A szegfűszeg 14 csodálatos felhasználása magas antioxidáns tartalommal rendelkezik
Természetes tippek: szegfűszeg (Syzygium aromaticum) és ezek egészségügyi előnyei
Az ORAC (oxigén radikális abszorbanciakapacitás) skála, amelyet az érték felmérésére használnak antioxidáns étel, szegfűszeg rendelkezik a legmagasabb ORAC pontszámmal. A szegfűszeg a problémák megelőzésének képessége mellett hihetetlen tisztító és védő tulajdonságokkal rendelkezik.
Az eugenol, hatóanyaga adja ki a fogorvosi rendelőre oly jellemző szagot ...
Antiszeptikus hírneve mögött a szegfűszeg más erényeket rejt a fájdalom és a gyulladás ellen.
A szegfűszeg a szegfűszeg virágrügye, egy örökzöld fa, más néven Syzygium aromaticum, és évszázadok óta használják élelmiszer-tartósítószerként és számos gyógyászati célra. (Forrás).
Teljes és őrölt formában egyaránt előállítva ez a sokoldalú fűszer felhasználható ételek ízesítésére, ízesítésére az italokban és fűszeres édességet ad a sütikben és süteményekben.
Állatkísérletek kimutatták, hogy a szegfűszegben található vegyületek számos egészségügyi előnnyel járhatnak, többek között a máj egészségének javításában és a vércukor stabilizálásában (Forrás, Forrás).
Fedezze fel a szegfűszeg 14 meglepő felhasználását
1) A szegfűszeg fogyasztása javíthatja általános állapotát.
A szegfűszeg rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, így egész vagy porított szegfűszeg használata az étel ízének növeléséhez fontos tápanyagokat nyújthat.
Egy teáskanál (2 gramm) porított szegfűszeg a következőket tartalmazza (Forrás):
- Kalóriák: 6.
- Szénhidrátok: 1 gramm
- Rost: 1 gramm
- Mangán: Az ajánlott napi érték 55% -a
- K-vitamin: Az ajánlott napi érték 2% -a
A mangán elengedhetetlen ásványi anyag a jó agyműködés fenntartásához és az erős csontok felépítéséhez (Forrás/Forrás).
A szegfűszeg alacsony kalóriatartalmú, de gazdag mangánforrás. Tápanyagokban is szegények.
2) Segítenek megvédeni a testkárosodást.
És segítenek növelni az energiát a test minden részén.
Gazdag antioxidánsokban.
A szegfűszeg számos fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, antioxidánsokban gazdag (Forrás)
Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt, ami segíthet csökkenteni a krónikus betegség kialakulását (Forrás).
3) A szegfűszeg segít enyhíteni gyorsan fogfájás.
Csak tegyen egy szegfűszegdarabot az érintett területre azonnali megkönnyebbülés érdekében.
4) Eugenol jelenléte szegfűszegben.
Kellemes aromát ad nekik, és segít a fogak zsibbadásában és a szájban lévő baktériumok megszabadulásában.
A szegfűszegről kimutatták, hogy antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy segíthetnek megállítani a mikroorganizmusok, például baktériumok szaporodását (Forrás).
Egy kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a szegfűszeg illóolaj három gyakori baktériumtípust elpusztított, köztük az E. colit, amely baktériumtörzs ételmérgezést okozhat (Forrás).
Ráadásul a szegfűszeg antibakteriális tulajdonságai még javíthatják a száj egészségét. .
Egy vizsgálat során a szegfűszegből kivont vegyületekről kiderült, hogy megállítják az ínybetegséghez hozzájáruló kétféle baktérium növekedését (Forrás).
Egy másik, 40 ember bevonásával végzett vizsgálat egy teafaolajból, szegfűszegből és bazsalikomból készült gyógynövényes szájvíz hatásait tesztelte.
A gyógynövényes szájöblítő 21 napos használata után javultak az íny egészsége, valamint a szájban lévő lepedék és baktériumok mennyisége (Forrás).
A szegfűszeg antibakteriális hatása a rendszeres fogmosással és a jó szájhigiénével kombinálva javíthatja a száj egészségét.
5) Használhatja őket is szúnyogriasztó.
A szegfűszeg valóban segíthet a szúnyogok visszaszorításában.