A székrekedés és a fogyás összefüggő Blog

Kategóriák

Öregedésgátló

Kulináris művészet és egészség

Szépség és gondozás

Vérkeringés

Egészségügyi tippek

Természetes védekezés

Ízületi fájdalom

Megszüntetése és karcsúsítása

Energia és dinamizmus

A növények lexikona

Nyugalom és kikapcsolódás

Szuper ételek

Bensőséges élet

Oszd meg:

Számtalan "nem működő" diéta, jó ötletek, amelyek mindent elrabolnak tőlünk, minden étkezés során káposztalevessel vagy kemény tojással kísérleteznek. És ha a emésztési problémák és székrekedés megakadályozta egészséges súlyának visszanyerését ?

Ételek a jó béltranzit számára

A béltranzit és serkentik az emésztést, támogassák azokat a rostokat, amelyeket gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben (csicseriborsó, lencse, száraz bab), teljes keményítőkben (quinoa, bulgur ...), valamint szárított gyümölcsökben (barack, füge, aszalt szilva) talál ). Mivel a beleknek belső órája van, egyenek meghatározott időpontokban, hogy ne zavarják a munkájukat. Végül kerülje el az alkoholt, amennyire csak lehetséges, mert az ugyanazt az utat járja be, mint az étele, de megzavarja szervei munkáját.