A székrekedés felismerése és kezelése (2. oldal) - Útmutató - Egészség

diagnózis

oldal

A lehetséges okok sokasága miatt a diagnózis különösen kiterjedt. Mivel a székrekedés stresszel járhat, kérdéseket tesznek fel az életkörülményekről, valamint a családi, szakmai vagy iskolai helyzetről. Fontos rögzíteni az étkezési szokásokat és a gyógyszeres kezelés kérdését. A fizikai vizsga magában foglalja a has meghallgatását, kopogtatását és tapintását, valamint a végbél tapintását. Vér- és vizeletmintákat vesznek az ásványi anyagok és az elektrolit állapotának tisztázása érdekében - ezek információkat szolgáltathatnak anyagcsere-betegségekről, esetleges káliumhiányról vagy a hashajtók túlfogyasztásáról. A széklet vérvizsgálata bélgyulladást vagy daganatokat mutathat. A hasi ultrahang (hasi szonográfia) segítségével az orvos megpróbálja felismerni azokat a kóros változásokat, mint a bél szűkülete vagy a levegő felhalmozódása. Ha bármilyen gyanú merül fel a vastagbélpolipokra, az összehúzódásokra vagy a daganatokra, a kolonoszkópia elkerülhetetlen.

Kontrasztos beöntéssel végzett röntgenvizsgálat, számítógépes tomográfia (CT) vagy mágneses rezonancia tomográfia (MRT/MRI) vagy vastagbéltranzit-teszt ritkán szükséges a tisztázáshoz. Nőgyógyászati, urológiai vagy neurológiai vizsgálatok egészíthetik ki a képet.

terápia

A terápia az októl függ. Ha kizárják az olyan tényezőket, mint a betegség vagy a gyógyszeres kezelés, akkor két varázsszó létezik a székrekedés kiküszöbölésére - mindkettő B-vel kezdődik: a rost és a testmozgás. A cél a bél újbóli elindítása. Ehhez természetes töltőanyagokra van szüksége, nevezetesen duzzadó növényi rostokra - ezek puhábbá és terjedelmesebbé teszik a székletet. Így biztosítják a bél gyorsabb és rendszeresebb ürítését.

Székrekedés esetén napi 35 gramm rostot javasolunk. Ez azt jelenti: elegendő teljes kiőrlésű terméknek, zöldségnek és gyümölcsnek kell lennie az asztalon. Ha biztonságosan el akarja érni ezt az értéket, akkor az elején nem kerülheti el a mérlegelést, mivel a rosttartalmat csak az iparilag előállított élelmiszerekre nyomtatják. De az alkalmazások és a táblázatok segítenek a számításban. Ezenkívül gyorsan kialakul az érzés, hogy a rostadag már elégséges-e. A nap konkrét példája az lenne

  • 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • 3 krumpli
  • 1 hámozatlan alma
  • 1 hámozatlan körte
  • kb. 200 gramm brokkoli és
  • 1 kis paradicsomsaláta.

A növényi rostok azonban csak akkor tudnak duzzadni, ha elegendő folyadék áll rendelkezésre. Az érintetteknek ezért legalább napi két és fél litert kell inniuk - vizet és gyógyteákat. Sok ember számára egy csésze kávé olyan, mint az ébresztés ébresztése. Ugyanakkor a kávéfogyasztással ugyanaz, mint a gyógyszeres hashajtókkal: Túladagolás esetén a belünk már nem reagál a stimulánsra.

És: Annak érdekében, hogy a belek újra elindulhassanak, meg kell mozgatni! A testmozgás felgyorsítja az emésztést. Az embereknek naponta legalább 10 000 lépésre kell törekedniük. Ezenkívül a helyes testtartás megkönnyítheti a bélmozgást: Tanulmányok azt mutatják, hogy a természetes guggoló helyzet hatékonyan ellensúlyozza a székrekedést, mert a végbél kifeszül, így könnyebben ürülhet.

Probiotikumok és prebiotikumok: jót tesznek a beleknek

Az egészséges bélflóra pozitívan hat általános egészségünkre és közérzetünkre. De mit tehetünk az úgynevezett mikrobióm egészségének megőrzése érdekében? több

Mi segít a székrekedés ellen?

A székrekedés tipikus tünetei a gáz, a fájdalom és a kemény széklet. A megfelelő étrend és a hashajtók enyhíthetik a kellemetlenségeket. több

Természetes gyógymódok az emésztési zavarok ellen

Nagymamáink még mindig tudták, melyik gyógynövényt alkalmazzák hasmenés, puffadás vagy székrekedés esetén. Most a fitoterápiás gyógyszerek újjáélednek. több