Az uborkavíz méregtelenítő, vízhajtó és fogyókúrás ital - lépés az egészséghez
Az uborka az egyik legtöbbet fogyasztott zöldség a világon. Különleges ízéről, de mindenekelőtt a szervezetbe juttatott víz és tápanyagok mennyiségéről ismert.
Biztosan beletette a salátáiba és turmixába, hogy lehűtse magát a forró napokon.
Hidratáló ereje mellett rendszeres fogyasztása támogathatja a test különféle fontos funkcióit, például azokat, amelyek befolyásolják a súlycsökkenést.
Számos oka van annak, hogy ez a zöldség minden fogyasztó kedvence lett.
Ezért az alábbiakban bemutatjuk nektek az uborka hihetetlen tulajdonságait, valamint a test méregtelenítésére és a fogyásra szolgáló speciális ital receptjét.
Milyen táplálkozási tulajdonságai vannak az uborkának ?
A becslések szerint az uborka 95% -a víz. Ezenkívül minden csésze hámozatlan uborka a következő tápanyagokat biztosíthatja:
- 26 mg kalcium
- A-vitamin
- C vitamin
- 28 mg foszfor
- 1,2 mg vas
- B-vitamin
- 6 mg nátrium
- 168 mg kálium
- 13 mg magnézium
- E-vitamin
Az uborka fő előnyei
Fő előnyei a bőr egészségéhez és szépségéhez kapcsolódnak.
Magas vízellátása, a C- és E-vitaminhoz adva, az egyik legjobb szövetséges a bőr ápolására és az idő előtti öregedés megakadályozására.
Illóolajokat és antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik a hidratációt és csökkentik a szabad gyökök hatását.
Kiváló gyógymód a napégés, a bőrbetegségek és a faggyúfelesleg problémái ellen.
Másrészt igazolták, hogy az uborka tartalmaz egy fisetin nevű gyulladáscsökkentő flavonolt, amely pozitívan befolyásolhatja az agy egészségét, megakadályozhatja az emlékezetkiesést és megvédheti az életkor okozta kognitív romlásért felelős sejteket.