A szenvedés története - LOGI-módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJFASTING - Ez
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
csillag
Tegnap este miután elmentem az irodába, ismét nagyot ettem. Otthon kezdtem sonkával és uborkával, úton a városba csokoládéval a gépből és a városban rendezett partin könyörtelen voltam.
Valahogy dacos voltam tegnap este, és azt gondoltam: "Bassza meg, nem akarom állandóan ostorozni magam".
Röviden a diétás karrieremről: 56 kg-ot nyomtam 24 évesen Aztán volt egy kollégám az irodában, akitől először hallottam, hogy a perec rossz, és hogy a joghurtok sok cukrot tartalmaznak. Ettől kezdve úgy gondoltam, hogy lefogynom kell. Úgyszólván a kezdetek ellen védekezni. A súlyom lassan emelkedett, a legmagasabb szintem 27 évesen 62 kg volt. Között mindig vannak diéták, tiltások, kasztok, járványok stb., Stb.
A Logi-vel tavaly ismét elértem az 57 kg-ot. Aztán ismét kitörés és szünet nélküli evés, és most (a dohányzásról való leszokás után) vissza a 62 kg-ra. És most már nem bírom a görbét. Majdnem kétségbeesem. Az állandó tiltások és megfontolások, akár eszem, akár nem, lassan megviselnek. Olyan vagyok, mint egy kisgyerek, aki végre újra enni akar, és mire éhes! Nem csoda, hogy a napi kalóriaigényemet egy étkezés alatt sikerül megszereznem, mert - alig adok szabadságot magamnak - mindent megeszek, ami nincs a fán 3-kor. Még akkor is, ha nem vagyok éhes, vagy nem eszem olyat, amit soha nem szerettem! Már nincs természetes gátlási küszöböm, mint régen. És azt hiszem, mióta aggódni kezdtem az étel miatt, hízom.
Valaki ugyanezt érzi, vagy van rá magyarázata? Köszönöm, hogy elolvasta!
csillag
Ingrid.B
Azt hiszem, amíg a gondolatai csak az ételről szólnak,
valóban hatalmas problémád van. Nemrégiben a tévében egy osztrák nő szenvedésének meséje volt, aki 25 kg körüli súlyt fogyott, és csak evett és csókolózott. Gondolatai az ételek körül is folytak. De most sarkon fordult, és egy pékségben dolgozik, így egész nap étellel kell foglalkoznia, és teljesen más viszonyban van vele.
De egy dolgot nem értek, a Logi nem nevetséges. Tényleg nagyon sok jót megehet anélkül, hogy feladná. És egy könyvben Dr. Féreg azt írta, hogy figyeljen a testére, a jóllakottság mértékére stb.
Csak a legjobb szerencsét kívánhatom neked, hogy kiléphess ebből az ördögi körből.
Minden jót, Ingrid
A logi diétás karrierem után mindig nagyon meg voltam elégedve azzal, hogy most zsír ehetne sajtot, amíg le nem esik.
Egy idő után már nem lehet enni annyit, de annyira elégedett vagy.
és hogy először egyszerűen megtiltottam magamnak azt gondolni, hogy logival vagyok sújt veszteni tudott. Meg voltam elégedve, hogy igen Nem jobban nőtt.
Talán meg kell állapodnunk azzal a ténnyel, hogy testünk egyszerűen másként érti az „ideális súlyt”, mint amit a „divat” mindig megpróbál elhitetni velünk.
biztató üdvözlet től
zara
Isabel
Carlita
Hello csillag
170 magas vagy és 62 kg súlyú vagy, ezért a BMI 21,5. Kérem, mi a problémája? Normál súlyú vagy, és tényleg nem kell súrolni. 56 kg-ra nem érdemes törekedni. Akkor a BMI 19 és csaknem az éhség. Azt hiszem, nőnek lenni kell néhány nőies görbe. Nekem sincs kamasz alkatom, de akkor én sem voltam teljesen felnőtt, és csak lány, és nem nő. A Logi rendszerint általában a normál testsúlyhoz jut el, és nem az alacsony súlyhoz. Csak csináld tovább, és érezd magad egészségesnek. De ha nagyon szeretne egy éhség kampós modellt, akkor ajánlom a LowCarb és a LowFat kombinálását. Garantáltan sikeres és teljesen egészségtelen Ne komolyan, csak tartson szem előtt valakit, akinek 50 kg-ot kell leadnia, és akkor hirtelen látja, hogy valójában egyáltalán nincsenek problémái figurával.
Regina
hét
62 kg, 1,70 m magas, ideális súly. Miért nehezíted életedet annyira. Biztos vagyok benne, hogy a 36-os méretet viseli. Mit akarhat még? Vásároljon a gyermekosztályon?
Talán megakadályozhatta volna a rohamot, ha az étkezések között volt egy kis snack.
Mi váltotta ki ezt? Bajod volt a munkahelyeden?
Talán segít a problémák közvetlen megoldásában, és nem az evéssel? Ne nyeljen le mindent, egye meg a haragot magában.
Csak adja meg a megfelelő véleményt annak, aki bosszantja. Utána mindig nagyon jól érzem magam.
Talán profitálna a szakmai segítségből is.
csillag
A 21,5-es BMI valójában semmi mással nem baj. De van egy gyomrom és vastag combom, és lassan látom, ahogy vicces szerelmi fogantyúk jönnek létre. Néhány kivételtől eltekintve a nyári ruhatáram már nem illik hozzám.
A Logi hozza ideális súlyomhoz? Igen, van neki. Tavaly ősszel 57 kg-ra! De a logi azt is jelenti, hogy nélkülözik! Tészta, kenyér, szeretett palacsintám, croissant-ok, cukor, gumiszerű medvék, tiramisu, pizza, teljes kiőrlésű pirítós mézzel, creme brulee, penne all'arriatata stb. Stb. Eleinte imádtam, amikor éppen leszálltam az alacsony zsírtartalmról, de most "csak" diéta.
Félreértés ne essék, meg vagyok győződve a Logi-ről, de még egy napig nem tudok következetes lenni. Makacs vagyok.
Két hétig kéne irgalmatlanul megennem mindent, amit csak akarok, csak azért, hogy kivegyem ezt az akadályt az agyamból? Mint minden, a tiltott az, ami leginkább vonz.
Most azt hiszem, meg akarnak ölni, ha csokoládét kínálnak nekem. A minap valaki mellettem ült a vonaton, és fel akart ajánlani egy Twix-et. Tényleg magam mellett voltam bent. Aztán elkezdte enni a Twix-et és inni vele Mezzo Mix-et. Nem hittem el. Ez annyira abszurd volt számomra, hogyan tehet ilyesmit!
lakitu2
Én is szeretnék egész nap enni anélkül, hogy híznék, de sajnos ez nem lehetséges. Az egész nap az ételekre is gondolok, mert mindig az volt az érzésem (hangsúlyt fektetve rá), hogy meg kell fenyítenem magam, amit mindenképpen alacsony zsírtartalommal tettem. De azt is gondolom, hogy a Logi eléggé javítja az életminőséget. Ok, talán az édesség hiányzik a legjobban (de alacsony zsírtartalmúak sem léteztek soha).
Nos, a logival sem fogyok, de amit most eszem az előzőhöz képest, az is sokkal több, és amit olyan nagyszerűnek tartok az új étrendben (egyáltalán nem olyan új), hogy már nincs Hugnered vagy amikor ez eljön, egy szelet sajt vagy dió tol be. Az alacsony zsírtartalmú időkben ez elképzelhetetlen lett volna.
Tegnap pedig nagyot ettem - bizonyára az éghajlat miatt. Estig valóban jól ment (ami általában megtörténik). De aztán az esti kvark-tejfölös-édesítő-tojásos likőr (tudom a bűnt) -keverékem után azonnal egy csomag "Vital-Kekse-von Aldi (az ilyen szeműek) és néhány darab Ritter Sport, amit csak ettem mert feküdt körülötte, és az emlékmű óta először nem talált jó ízű csokoládét. Eddig is elgondolkodtató volt újra és újra elolvasni, hogy az itt élőket már nem érdekli a tejcsokoládé. Egyébként mindig vétek, főleg hétvégén (ez számomra a nyugodt légkör része), de hétfőn ismét lelassítok.
És figurám szerint is zöldben vagyok (vásároljon a gyermekosztályon), bár szeretnék 2-3 kilóval könnyebb lenni, vagy kevesebbet szeretnék a megfelelő helyeken. Ezért nagyon megértelek benneteket, de nem gondolja, hogy végül is elég jól megyünk a Logi-vel? És valóban nagyon kevés olyan ember van, aki súlyproblémák nélkül megehet mindent, amit akar. Lehet, hogy ez csak egy kis vigasztalás, de valójában csak azt akarom mondani neked: Nem vagy egyedül. Üdvözlet Lakitu2
PS: Hagyja ki a fahéjat!
csillag
Ó, istenem, az Aldi létfontosságú keksze! Mióta nem ettem őket! Természetesen jól állunk a Logi-vel! Nagyon élvezem a hús- és zöldségféléket, a doner kebabot kenyér nélkül stb. Stb.
De tegnap! Valójában csak otthon akartam parkolni, majd elindulni egyenesen a városba, de nem, 4 (!) Történet vagyok a lakásomban, csak azért, hogy valamit gyorsan be tudjak lapátolni. És olyan dühös voltam! Azt hittem nem nem nem, most enni akarok! És pontosan azt, amit nem szabad megtenni!
Talán kerülhettem volna harapnivalóval, de az irodánkban csak csokoládét vagy zsemlét kínálunk. Már ettem az almámat, és reggel nem mindig van időm egy egész ezred logikai megfelelő dolgot elkészíteni. Az étkezésre is jobban gondolok, amikor nem tudok spontán lenni.
Nem a gyerekosztálytól vásárolok. 36/38 méretet viselek. Inkább 38-as pillanatban.
Bókokat kapok az alakomra. De olyan emberektől kapom őket, akik vagy kövérebbek, anyámtól, vagy olyanoktól, akiket évente egyszer látok. De nem látnak meztelenül! És ne vegyen észre semmit a pocakomból!
Aztán ott van a másik csoport: "Igen, néhány kilóval több nőies görbével rendelkezik", vagy "Ó, kevesebb ráncod van" és "A felesleges kilód jól eloszlik".