A szépség ideálja - a rabszolgaság modern formája
Pszichoterapeutaként több mint 35 éve kísérhetem az embereket a személyes válságokból való kilépéshez, hogy visszanyerjem az életörömöt, a lelkesedést és a fizikai jólétet.
A szépségőrület súlyos következményei. Hogyan szabadulhatsz meg a szépségeszmék diktatúrájától, és hogyan állíthatod meg az ifjúsági őrületet?.
Állítólag a német nőknek csak mintegy 10 százaléka elégedett testével.
A másik 90 százaléknak, a közelmúltban szintén sok férfinak problémái vannak a testével és a megjelenésével.
És a német nők csaknem fele normális testsúlya ellenére túlsúlyosnak tartja magát.
A tükörbe nézés kínzás számukra. Megszállottan nézik hibáikat, és tökéletlenségük miatt gyűlölik önmagukat és testüket.
Az ön mércéje a szépség ideálja, amely magában foglalja a hibátlanságot, a tökéletességet és a fiatalosságot.
A mulandóságnak és a tökéletlenségnek itt nincs helye.
Társadalmunkban a divattervezők, a hirdetők, a fogyókúrás tabletták gyártói, a kozmetikai cégek és a sztárcsillagok hozzájárulnak a szépség eszményeinek hirdetéséhez - és ezzel sokat keresnek.
Else a következőket írja a PAL Verlag bukása vagyok című cikkében:
Minden nap a felsőbbrendű embereket mutatják be a tévében, az átlag érdektelen. A 60-as években az USA-ban a "elégedetlen nő" modellt szándékosan hozták létre reklámmal, hogy a vállalatoknak legyen szépségápolási termékeik értékesítési piaca - ez a mai napig működött, és jelenleg valószínűleg hozzájárul a szépségszalon rendkívüli fellendüléséhez. "s itt.
Ha ilyen stratégiák állnak mögötte, akkor egyáltalán nem járhat jól.
A szépségőrület és az ifjúsági őrület következményei
Ha nincs szerencsénk, hogy a természet nem a testünkkel ruházta fel a szépség színvonalát, vagy ha az életkor rányomta bélyegét az arcunkra, akkor csúnya kiskacsának érezzük magunkat, alsóbbrendűnek érezzük magunkat és harmadosztályúnak érezzük magunkat.
Észre sem vesszük, hogy ezekbe a nehézségekbe keveredünk.
Az alacsonyabbrendűség érzéséért és talán még a depresszióért sem a néhány extra fontunk vagy az arcunk ráncai felelősek.
Testünk békésen él mellettünk, és nem tesz velünk semmit. Ha azonban újra és újra elmondjuk magunknak, hogy megjelenésünk rendezetlen és elutasítandó, rosszul és kényelmetlenül érezzük magunkat a testünkben.
Szégyent, gátlásokat és félelmeket fejlesztünk ki, amelyek akár szexuális elzáródáshoz is vezethetnek, vagy akár nyáron is csak azért, hogy széles ruhákkal mutassuk meg magunkat, amelyek alá rejtegetjük az állítólag csúnya görbületeket és foltokat.
Testünk belső elutasítása végül súlyos mentális rendellenességekhez és öngyűlölethez vezethet.
Serdülőknél a szépségetika gyakran étkezési rendellenességekhez vezet, mint például anorexia vagy bulimia.
De a mentés láthatóan elérhető. Nem kell megbékélnünk az elhalványuló fiatalság sorsával.
Mire szolgálnak ezek a nagyszerű kozmetikai termékek, amelyekkel a ráncok állítólag eltűnnek, mintha varázsütésre?
Miért vannak olyan diétás tabletták és diétás termékek, amelyek állítólag a kívánt alakhoz vezetnek?
Miért vannak olyan fitneszstúdiók, ahol a tökéletes testet képezheti ki?
És ha minden más kudarcot vall, akkor végre van egy ezüst golyó - plasztikai sebészet.
A nőknél a leggyakoribb eljárások a felső szemhéj műtétje, a zsírleszívás és a mellnagyobbítás, valamint az orrplasztika.
Férfiaknál a megnagyobbodott mell eltávolítása, az orrplasztika, a zsírleszívás és a felső szemhéj műtéte közé tartozik.
A szépség ideálja a reklámban mesterséges termék
Tudja, mennyi erőfeszítést igényel egy fénykép megszerzése egy divatmagazin borítójához?
Nos, először is, a modell arca 2-3 órán át sminkelt. Ezután több tesztfelvétel készül.
Ezután végleges sminkkorrekciók történnek. Most a tényleges fotók készülnek.
Ha azonban most úgy gondolja, hogy csak ennyi van, akkor nagyot téved.
Most további javításokat hajtanak végre a számítógépen egy retusáló program, például a Photoshop segítségével.
Az ajkak kitágulnak, az orr apró dudorai eltávolításra kerülnek, a szemek megnagyobbodnak, és, és .
Tehát annak, amit a divat- és életmódmagazinok címlapfotóin látunk, semmi köze nincs a modell tényleges megjelenéséhez.
Olyan művészeti terméket látunk, amely megfelel a szépség ideáljának.
Ha smink nélkül találkoznánk ezzel a nővel vagy férfival az utcán, valószínűleg nem ismernénk fel.
Más szavakkal, lehetetlen, hogy normális emberek úgy nézzünk ki, mint a srácok és a galsok ezekben a magazinokban.
Mit tegyünk, ha nem felelünk meg a szépség ideáljának? Hogyan lehet elkerülni a szépség és a fiatalság megszállottságát?
Kizárólag Ön felel a testével való elégedettségért.
Más emberek nem okozhatják, hogy jól érezd magad, ha elutasítod önmagadat és a testedet.
Hiába bókol az alakoddal vagy a csúnyának tartott testrészekkel kapcsolatban, ez nem segít.
Ricochet rólad, hazugságként vagy gyanús lecsúszásként jelennek meg előtted.
Csak akkor fogadhat el bókokat, ha azt szeretné, ha szenvedne.
Te magad is kontrollálhatod és erősítheted a közérzetedet a pozitív hozzáállásod segítségével.
Akár immunizálhatja is magát a rosszindulatú megjegyzésekkel és sértésekkel szemben.
Állítsa be saját maga a következő beállításokat:
1. TIPP: Egyszerre csak egy válhat Miss vagy Mr. Universe-be. A legtöbb embernek vannak olyan testrészei, amelyek vonzóak a jelenlegi szépségnormákhoz viszonyítva, mások pedig átlagosak, és vannak olyanok, amelyek egyáltalán nem felelnek meg a jelenlegi szépségnormáknak.
Emlékeztesse magára, hogy testét sokféle rész alkotja: hát, ajkak, fülcimpák, lábujjak, borjak, ujjak stb.
Rendezze olyan részek szerint, amelyek tetszik neked, olyan részekkel, amelyekkel élhetsz, és olyan részekre, amelyek nem tetszenek, de készek élni.
Irányítsa tekintetét azokra a részekre, amelyek a legjobban tetszenek. A tested soha nem lehet teljesen csúnya vagy szép.
A tökéletes test nem létezik.
2. TIPP: Állj meztelenül a tükör elé, és nézz magadba szeretettel és tisztelettel. Képzelje el, hogy Ön egy értékes festmény, egy egyedi darab, amely a múzeumban lóg.
Először fordítsa tekintetét azokra a testrészekre, amelyek a legjobban tetszenek.
Simogassa meg ezt, és mondja magában: "Szeretem, hogy megvagyok". Ezután fordítsa figyelmét az elutasított testrészekre.
Mondd magadnak: "Te is hozzám tartozol. Kész vagyok elfogadni téged. Minden fizikai tulajdonságommal egyedülálló és összetéveszthetetlen vagyok."
Tanuljon meg békét kötni hibáival és megbékélni velük.
3. TIPP: Ne feledje, hogy a szépség eszményei a legtöbb ember számára elérhetetlenek. Ennyi kozmetikai javítás nem változtat ezen.
Ettől eltekintve: a kozmetikai ipar minden ígérete, miszerint bizonyos ránctalanító krémek és krémek esetén a szem alatti ráncok és táskák eltűnnek, és 10 évvel fiatalabbak leszünk, üres ígéretek.
4. TIPP: Megvan a joga és ereje, hogy megkedvelje saját testét - még akkor is, ha az nem felel meg a szépségről szokásos elképzeléseinek.
Ha úgy dönt, hogy a teste egyedi és szerethető - éppen úgy, ahogy van -, akkor fokozatosan jobban érzi magát a testében.
Az elején azonban nem fogod elhinni ezt a mondatot, hanem az az érzésed, hogy mondasz magadnak valamit.
Ez egészen normális, mert végül is valószínűleg azt mondogatta magának, hogy már régóta nem vonzó.
5. TIPP: A gyönyörű test az élet egyik legröpkebb jellemzője.
Amikor ragaszkodunk a szépséghez és rabjaivá válunk a szépségkultusznak, állandó félelemben élünk attól, hogy foltokat fedezzünk fel magunkban, és biztos jelöltünk vagyunk a depresszióban.
6. TIPP: A szépségre való törekvés gyakran együtt jár az örök boldogság és a belső elégedettség érzésének gondolatával.
De a szépség nem garancia az elismerésre, a boldogságra és a jó partnerségre.
A férfiak gyakran félnek a gyönyörű nőktől, a nők irigykedve és védekezően reagálnak.
Szintén az öregedéstől való félelem és a kérdés: "Mit érek még akkor is, amikor már nem vagyok szép?" akkor nagyobb szerepet játsszon.
A karizmád vonzóvá tesz téged, nem a megjelenésed.
7. TIPP: Az egyes testrészek vagy az egész test elutasítása alacsony önértékelést rejt magában.
Azt hiszed, hogy mások csak akkor fogadnak el és fogadnak el, ha megfelelsz a szépség jelenlegi ideáljának.
Fokozza önbecsülését, és a szépség témája már nem olyan fontos az Ön számára.
"Csúnya voltam, mert utáltam magam" - mondta az egyik ügyfél.
Van valami igaz. Ha elutasítjuk vagy akár gyűlöljük önmagunkat, akkor nemcsak mentálisan, hanem kifelé is torzulunk.
8. TIPP: Egy ügyfél, aki csúnyának vélte a nagy orra és haja miatt, egyszer azt mondta: "Mivel nem vagyok olyan szép, más tulajdonságokat kellett fejlesztenem. Megtanultam bájos és barátságos lenni."
Nem szép lenni igazi áldás számomra. Tehát elő kellett mozdítanom belső erőimet és kincseimet.
A tanulmányok egyértelműen azt mutatják: A győztes mosoly vonzóbbá tesz minden botox injekciónál.
9. TIPP: Azok az emberek, akik megtanulták elfogadni önmagukat testi tökéletlenségükkel, védjegyükként tekinthetnek rájuk.
Annyiban, hogy állítólagos csúnyasága miatt abbahagyja magát szerethetetlennek, vagyis olyan mértékben, hogy a testi hibái ellenére is szerethetőnek tartja magát, annál inkább nem bánja fizikai tökéletlenségét.
Mielőtt kozmetikai műtéten esik át, ne feledje: A műtét nem fogja véglegesen orvosolni önbizalomhiányát és önmegtagadását.
Lehet, hogy utána rövid ideig elégedett vagy magaddal, de folyamatosan abban a félelemben élsz, hogy újra elveszíted mesterségesen megszerzett szépségedet.
Csak akkor érzed magad tartósan vonzónak, ha úgy döntesz, hogy szerethető vagy annak, aki vagy.
Egy egyedül élő 67 éves nő azt mondja H. Gasper és R. Gasper könyvében: Azoknak (fiataloknak, akiknek a szépség iránti rajongásuk van) szeretnék kiabálni: Tanuld meg szeretni önmagad, akkor mások is szeretni fogják. Akkor sugárzol valamit, ami csodálatossá tesz.
A szépség mulandó, és ez jó dolog. Különben nem tudnánk élvezni.
A filozófus, Wilhelm Schmidt azt mondja:
Akkor tönkreteszed az életet, amikor azt akarod, hogy örökké tartson, ahogy a vágyat is, amikor mindig élvezni akarod. Minden vágy örökkévalóságot akar, de az örökkévalóság a halála.