A szerelem karcsúvá teszi az ingyenes diétás blogot fogyás tippekkel és trükkökkel
Fogyni és élni a levegőben és a szerelemben? Ha csak elveszik, könnyen karcsúvá válik. Miért eszünk kevesebbet, ha szerelmesek vagyunk és alig van étvágyunk?
Kielégítő: pillangók a gyomorban
Mint mindig, a hormonok a hibásak. Akik szerelmesek, nemcsak az étvágycsökkentő boldogságérzeteket szabadítják fel. Igazi stresszhormonok, tesztoszteron és adrenalin koktél szabadul fel. Mindenekelőtt a dopamint, amelyet a versenysportban is használnak. Ez a hormon, amely aktiválja a test összes folyamatát, gátolja az étvágyat és az éhségérzetet, és karcsúvá teheti Önt.
Testünk stresszt és kínokat él át, amikor szerelmesek vagyunk. Számára a legmagasabb szintű munkát jelentik be. Az anyagcsere felerősödik, a vér elindul. Annyira fel vagyunk háborodva, hogy a kalóriafogyasztás növekszik, és a feniletilamin (PEA) hormon gátolja az étvágyat. Tehát előfordul, hogy rövid idő alatt lefogyhatunk anélkül, hogy valóban észrevennénk. A szerelem mámorában a test igazi égésű motor.
Nemigen veszünk észre ebből a „szerelmi étrendből”. Végül is a gondolataink a szeretett emberrel vannak. A szerelem rohanása gyorsan felhős gondolatokká, bizonytalansággá és félelemmé is válhat. És akkor sajnos pont az ellenkezője történik a testben.
A bánat éheztet
A frusztráció és a bánat sok hormont is átjár a véráramunkban. Van az étvágyat kiváltó kortizol. Ezt az étvágyhormont a mellékvese termeli, amikor érzelmi stressznek vagyunk kitéve, például amikor szomorúak vagyunk.
Ha ilyen helyzetben eszünk egy darab csokoládét, akkor a szerotonin boldogsághormon termelődik a vérben. És mivel nagyon szép volt, és lelkünk éhes a boldogságra, nem csak egy darab csokoládéval áll meg. Számos tanulmány azt mutatja, hogy az elhízás és a depresszió kölcsönösen függenek. Úgyszólván ördögi kör. És gyakran szinte ártalmatlan szívfájdalommal kezdődik.
Szóval légy óvatos a szívfájdalommal. Bármennyire is jó: a csokoládé nem segít a megtört szívben. A barátok, a család, az új hobbi és az önreflexió jobb társ a felhős napokon keresztül. És ha további szerotonin-segítséget szeretne kapni, akkor inkább menjen el kocogni. A sport ugyanúgy képes szabályozni a hormonális egyensúlyt Édesség. Csak nem hízik meg bennünket.