A szeretetbetegség a gyomron is átmegy - B
Szerelmes, eljegyzett, elhagyott? A B.Z. bevezeti a szívfájdalom elleni étrendet.
Táplálja újra magát boldoggá. A megfelelő táplálkozás elűzi a szakítás utáni rossz hangulatot. És emellett csúcsformává is tesz!
A szerelmi betegséget sokkal könnyebb egy fűszeres levesbe fulladni, mint az alkoholba. A B.Z. bevezeti a végső szerelmes étrendet:
Lazac: A hideg vizes halak omega-3 zsírsavakat tartalmaznak. Ezek az egészséges zsírok fontosak az agy és az idegek számára. A rossz hangulat ellen is segítenek.
Chili: Engedje meg a fájdalmat - de csak akkor, ha fűszeres ételből származik. A kapszaicin ízét adja a chili paprikának, és fájdalomingereket vált ki az agyban. Ez növeli az endorfinok képződését. Ezek a test saját boldogságalkotói.
AnBanán: Adjon sok magnéziumot a szervezetnek. Az ásványi anyag igazi stresszölő. Nyugtatóan hat az izom- és idegsejtekre. Ez azért fontos, mert a testet nagy stressz éri akut szerelmi betegség esetén.
Sajt: A tejtermékek, például a kvark vagy a sajt stimulálják a szerotonin hírvivő anyag termelését. A boldogság érzését egyik idegsejtből a másikba továbbítja - és kellemes nyugalom érzetét kelti.
Csirkemell: A baromfi fontos aminosavakat tartalmaz - a fehérjét alkotó építőanyagokat. Elősegítik az anyagcserét és elűzik a kedvetlenséget Teljes kiőrlésű kenyér: A kis erejű szemek a szervezet számára B1-vitamint adnak, amelyet idegvitaminnak is neveznek. Nagy pszichológiai stressz esetén segít.
Tojás: A csirke tojássárgája lecitint tartalmaz - tökéletes gyógymód a sérült idegekre. A szerelmes betegségben szenvedők visszatalálhatnak régi formájukhoz.
Csokoládé: Nagy mennyiségben figurakárosító, mértékkel bátorító édesség. A csokoládéban található szénhidrátok azonnal felszabadítják az agy boldogságérzetét.
Ezenkívül gyakrabban vegye be az üveget. A szomorú szívnek napi legalább két liter vízre van szüksége.
Cikkgaléria
Ha fáj a szíve, ne zsúfoljon magába túl sok édességet
Fotó: kép-szövetség