A szex 10 egészségügyi előnye - lépés az egészségre
A szex tehát a párkapcsolat alapvető eleme. A szex a romantikus kötelékek erősítése mellett növeli a bizalmat, a szenvedélyt és más tulajdonságokat is, amelyek lehetővé teszik, hogy a legtöbbet hozza ki ebből az élményből.
A rutinban ragadt időnként időhiány, vagy a mozgalmas és stresszes életmód miatt néha figyelmen kívül hagyjuk ezt a szempontot. Kevesen tudják, hogy a rendszeres szex elengedhetetlen a páros életben, és van egy pozitív hatással van az általános egészségre.
Annak érdekében, hogy ne habozzon, élvezze bármikor és bárhol, további késedelem nélkül fedezze fel a 10 a szex előnyei. Tehát olvass tovább !
A szex egészségügyi előnyei
Az elmúlt években több tanulmány is megvizsgálta a szex egészségügyi előnyeit. Néhány entitás, mint pl Amerikai Szexuális Egészségügyi Szövetség, számolnak be arról, hogy a jó szexuális egészség meghaladja a nem kívánt terhesség elkerülését és a szexuális megbetegedést.
Fontos felismerni, hogy a szex az élet fontos dimenziója, és ehhez kapcsolódik testi, lelki és érzelmi jólét. Melyek a szex elismert előnyei? A cikk további részében mindent elmondunk.
1. A szex fokozza a jó közérzetet
A rendszeres szexuális kapcsolat alacsony stressz pontszámmal jár mind a férfiak, mind a nők körében. Alapján néhány tanulmány, az orgazmus során a test olyan vegyi anyagokat választ ki az agyból, amelyek jóléti állapothoz kapcsolódnak.
másképp, a Journal of Sexual Medicine orvosi folyóiratban megjelent tanulmány rámutat, hogy a közösülés gyakorisága összefüggésben van az elégedettség és a mentális egészség érzése mind a férfiak, mind a nők körében.
2. A szex erősíti az immunrendszert
A szexuális kapcsolat erősítené az immunrendszert. Bár további bizonyítékokra van szükség a hipotézis igazolásához, egy kis tanulmány, amely a Pszichológiai Jelentések témában jelent meg érdekes megállapításokat tett a témában.
Konkrétan a kutatások kimutatták, hogy azoknál a főiskolai hallgatóknál, akik hetente egy és kettő között voltak közösülésben, az arányimmunglobulin A (IgA), amely egy fontos betegség elleni küzdelem, magasabb volt.
3. A szex védi a szív egészségét
A szív egészségének védelme érdekében elengedhetetlen a helyes szokások, például a kiegyensúlyozott étrend elfogadása. A jó szexnek van egy pozitív hatás:
- csökkenti a magas vérnyomást;
- aktiválja a vérkeringést;
- és úgy működik, mint egy szív- és érrendszeri gyakorlat.
Továbbá, a szexuális izgalom fázisában, a tesztoszteronok és a DHEA fokozott szekréciója, amelyek a szívizom védelmét szolgálják.
4. A szex segít formában lenni
A szex nem varázsolja az alakot. Ez azonban valóban fizikai tevékenység: a szex így segít a fittségben tartásban és a kalóriák elégetésében.
Természetesen a jó táplálkozásra és más fizikai gyakorlatok rendszeres gyakorlására van szükség a jó egészség és irányítsd a súlyodat.
A szexuális kapcsolat elősegíti a kalóriaégetést. Ezért a szex segít megtartani az alakot.
5. A szex enyhíti a fájdalmat és a migrént
Alapján egy megfigyelési tanulmány, amelyet a Cephalagia kiadott: International Journal of Headache, a szex során jelentős mennyiségű nitrogén-oxid szabadul fel, amely olyan anyag, amely javítja a perifériás keringést, hogy megnyugtassa az érrendszeri nehézségekkel járó migrénes fejfájást.
másképp, a szex során a test nagy mennyiségű endorfint és oxitocint bocsát ki, anyagok, amelyek csökkentik nőgyógyászati fájdalom, izom és ízület.