A szex előnyei a testen és az elmén
A szex nagyban hozzájárul az egészségéhez és moráljához, különösen, ha erős érzések kísérik. Bizonyított, hogy a test transz állapotban van, és hogy ugyanazokat az előnyöket kínálják, mint a meditáció.
A szex egészségügyi előnyei
A szex a különböző szinteken jót tesz az egészségének. Ne feledje, hogy a szeretkezés olyan fizikai tevékenység, amely energiakiadással és megnövekedett pulzusszámmal jár. A szex ezért kiváló a szív számára ! párhuzamosan, csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás kockázatát férfiaknál és nőknél egyaránt.A szeretkezés elengedhetetlen az immunrendszer fellendüléséhez is. Ezt stimulálják az aktus során felszabaduló endorfinok. Nem csak az endorfinok, a boldogság hormonjai szabadulnak fel. Az oxitocin is felszabadul. Ez a hormon képes jelentősen csökkenteni a fájdalmat.Jó tudni: a férfiaknál a rendszeres szex, vagyis legalább havonta 12, 8 évvel növeli a várható élettartamot, és mindenekelőtt jelentősen csökkenti a prosztatarák kockázatát.
A szeretkezés jót tesz a mentális egészségének
Igen, a szeretkezés jót tesz a testnek és a szellemnek! Köszönet a híres endorfinoknak, a szex csökkentheti a stresszt, a szorongást és még a depressziót is. Egy másik előny, még akkor is, ha nagyon gyakran halljuk azt mondani, hogy lefekvés előtt nem szabad sportolni: a nemi élet javítja az alvás minőségét. A nemi élet általában javítja a közérzetet. Ez segít a bizalom kialakításában és abban, hogy jól érezd magad. Röviden, csak előnyei vannak !