A szex jó neked

Frissítve: 2018.11.26., Bérangère Barataud

mint sport

A franciák havonta átlagosan kilenc nemet élnek. De tudta, hogy ez a néhány percnyi élvezet potenciálisan még néhány évig vezethet az élethez, amint azt a témáról számos tudományos tanulmány sugallja? Gyors áttekintés az érintett mechanizmusok megismeréséről és annak megértéséről, hogyan javíthatják egészségünket ...

A szex olyan, mint a sport !

Mint minden olyan tevékenység, amelyben a test mozgásban van, a szex is fizikai tevékenység, amely generálódik kalóriakiadás. Jó idő esetén kb. 200 kalóriát számoljon, vagy egyenértékű legyen egy óra gyors séta vagy fél óra tenisz.
A szexuális kapcsolat tehát hasonló a fizikai erőfeszítés. Így, mint a sport gyakorlása során, a test is kiválaszt bizonyos hormonokat: endorfinok és néhány tesztoszteron.
Az "örömhormonnak" nevezett endorfin eufórikus és nyugtató hatású. Hozzájárul ajobb gondolkodás, csökkenti a szorongást és a stresszt, és szerepet játszik a depresszió kezelésére. A-ként is működik fájdalom vagy migrén megnyugtatása.
A tesztoszteron viszont részt veszaz izomtömeg fenntartása.

Szerelem, a szív története ...

A szeretkezés okozza a szerelmetoxitocin. Ez a hormon aktiválja az agy kötődési köreit és a a jólét érzése. Egy másik molekulával, a vazopresszinnel társulva, a kötés erősítésére, vagyis a viselkedés megismétlődésére hat, ezért elősegíti a romantikus kapcsolat kialakítását az idő múlásával. Eredmény: minél jobban szeretkezik párjával, annál jobban összekapcsolódik a szíve...