A szex sokkal kevesebb kalóriát éget el, mint azt korábban gondolták a CultureTourism UNIMEDIA
UNIMEDIA szerkesztőség
A kutatók most vitatkoznak erről a mítoszról, kifejtve, hogy a szex nem helyettesítheti a rendszeres fizikai tevékenységet. Az OK? Egy átlagos ember csak 21 kalóriát éget el egy tipikus szex játékban.
David Allison, az Alabamai Egyetem biostatisztikusa ezt nagyobb erőfeszítéssel fedezte fel, amelyben több, az egészségről szóló, a közvélemény által nagyon népszerű mítoszt kívánt elemezni.
A szakember megállapította, hogy átlagosan egy szexuális játék 6 percig tart, és az elfogyasztott energia körülbelül 20 kalória, ami annyi, mint az utcán járás.
A kutatást a New England Journal of Medicine publikálta, és a kutató szerint az ilyen "városi mítoszok" a világ egyre több országát érintő elhízási válság hátterében állnak.
> Itt vannak további "városi mítoszok", amelyeket a kutató tanulmányozott:
- Mítosz: Az étrend vagy a fizikai aktivitás apró változásai nagy, hosszú távú súlyváltozásokhoz vezethetnek. Igazság: A test alkalmazkodik a változásokhoz, így azok a kisebb lépések, amelyekkel csökkentjük az étrend néhány kalóriáját, az idő múlásával már nem ugyanazok a hatások.
- Mítosz: Az iskolai sportórák nagy hatással vannak a gyermekek súlyára. Igazság: A sportórák nem elég hosszúak, intenzívek és gyakoriak ahhoz, hogy változást érjenek el.
- Mítosz: Gyors fogyás rosszabb, mint hosszú távon lassabban fogyni. Igazság: Bár sokan visszatérnek eredeti testsúlyukhoz, azok, akik az elején többet fogynak, gyakran kevesebbet mérnek, mint azok, akik a fogyókúra kezdetén kevesebbet fogynak.
- Mítosz: A harapnivalók súlygyarapodáshoz vezetnek. Igazság: Nincsenek minőségi vizsgálatok, amelyek alátámasztanák ezt az állítást.
- Mítosz: Rendszeres reggelizésünkkel megelőzhetjük az elhízást. Igazság: Két tanulmány nem azonosított semmilyen hatást a testsúlyra, egy másik tanulmány pedig azt sugallja, hogy a hatás a vizsgált emberektől függ (függetlenül attól, hogy szokták-e kihagyni a reggelit vagy sem).
- Mítosz: A túl ambiciózus célok a diéták csalódásához és kudarcához vezetnek. Igazság: Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az embereknek nagyobb az aránya a sikereknek, ha ambiciózus céljaik vannak.
"Mindössze a bizonyíték számít" - zárta le Dr. Allison, mondván, hogy a szakértők sok jó szándékú üzenetét cáfolták a kutatások.