A szex tippjeinknek köszönhetően felébreszti a szexuális vágyat - Ca m; érdekelt
Ide kattintva megtudhatja a történelem 10 legnagyobb szexbotrányát
Kommunikáljon a partnerével
„A páron belüli rossz kommunikáció továbbra is a szexuális nézeteltérések első oka - jelenti be Philippe Brenot szexológus. A férfiak és a nők ugyanazt a nyelvet beszélik, de nem kapcsolják ugyanazt az ábrázolást ugyanazon szavakhoz. "Nem is beszélve a visszavonáshoz vezető feszültségek, érvek és lemondások halmozódásáról. Eredmény: A férfiak és nők 40% -a úgy érzi, hogy partnere nem érti őket. Nehézség ? Tudatosítsuk együtt ezt a blokkolást, és együtt szeretnénk legyőzni. Philippe Brenot azt javasolja, hogy a vágyakkal újra kapcsolatba hozza ennek az idegennek a visszaszerzését, akit úgy gondolja, hogy túl jól ismer: "Miért ne rendezne titkos találkozót, töltsön el egy délutánt a szállodában? A nyíltan megértett vétek mindig meglepetéseket okoz. "Ha a párnak nem sikerül feloldania a helyzetet, akkor konzultálhatnak egy szexterapeutával is.
Fedezze fel és ismerje meg testét
"A nemi szervek működésének tudatlansága és pontatlansága megdöbbentő" - derül ki Martine Potentier, gyógytornász masszőrből és klinikai szexológusból. - Például sok beteg nem tudja pontosan, hol van a csiklója. A szexterapeuták szerint a testének felfedezése, a simogatásokkal való kísérletezés és a magányos öröm átélése jelenti a szexuális tevékenység gerincét. Néhány nő szégyenteljesnek, sőt önzőnek tartja ezt a gyakorlatot. Hiba !
A szóló élvezet elősegíti a kétszemélyes orgazmust. Philippe Brenot felmérése szerint a nők 55% -a rendszeresen maszturbál, kétszer annyit, mint harminc évvel ezelőtt. A szexjátékok, most kirakatokban árusítják, játssza le a gyakorlatot. A nők 30% -a már megtette a lépést és megszerezte rezgő kacsáját vagy szilikon kavicsát. Ezeket a játékokat olyan területek aktiválására használják, amelyek korábban szunnyadtak. De ne vigyük túlzásba! A test túl sok ingerléshez hozzászokhat, és nem elégszik meg a természetes ingerléssel. A nyúl, például nem csak rezeg: úgy forog, hogy egyetlen hím sem tudja utánozni.
Súlyzós edzés
Ez egy olyan izom, amelyre szinte soha nem gondolunk: a perineum, a medencét körülvevő izmok. Ez a medencefenék, amely a szeméremtől a végbélnyílásig tart, minden szervet támogat. "A közösülés során a reflexes összehúzódásokra jól edzett perineum több érzetet ad a nőnek és párjának" - magyarázza Martine Potentier. A nyugati nők nem szokták ezt megoldani, míg a keleti nők természetesen megerősítik azt, hogy gyakran guggolnak. Anélkül, hogy ezt a helyzetet elfogadná, csak szigorítsa meg a területet - mintha abbahagyta volna a vizelést - 15-ös szettben, naponta legalább háromszor. Tesztelni a metróban, a munkahelyen vagy az étteremben! Konkrétabb gyakorlatokat az uro-nőgyógyászatra szakosodott gyógytornásznál lehet gyakorolni. Szülés után erősen ajánlott a perineum rehabilitációja, amelyet terhesség tesztel.
Ide kattintva megtudhatja a történelem 10 legnagyobb szexbotrányát
Művelje fantáziáját
A nők harmada nem fantáziál: gátlásból vagy azért, mert úgy gondolja, hogy megcsalja a partnerét. De „a fantáziák szükségesek a vágyhoz” - pontosítja Philippe Brenot. A másik láttán hallucináció alakul ki, amely a körülöttünk lévő szexualitás emlékeiből, csalódásaiból és képeiből táplálkozik ". A fantázia megengedi azt, ami az életben tiltott: szeretője van, szeretkezik a tengerparton vagy egy pezsgőfürdőben, elképzelheti magát deviáns helyzetekben. Mindenkinek a feladata, hogy megtalálja inspirációs forrásait.