A szilva előnyei 8 jó ok arra; egyél
A szilva egy kicsi gyümölcs, amely egész Franciaországban elterjedt. Élvezze mértéktelenül, a szilva számos előnnyel jár !
Zöld, sárga, lila, Claude királynő, quetsche, mirabelle, maxi-szilva, apró szilva kert, vagy végül szilva, szilva, ez a fajták sokfélesége, mindegyik olyan jó, mint a következő. Fedezze fel erősségeit és késedelem nélkül kóstolja meg.
A szilva jó neked, ez bizonyított
A szilvafák Franciaország szárazföldjén mindenhol nőnek, és széles szezonjuk van: a gyümölcsösökben és a standokon egész nyáron megtalálhatók, júliustól szeptemberig.
Könnyen megtalálhatja őket a vadonban (de lehetnek savanyúak vagy görbék); vásárláskor részesítse előnyben őket organikus szilva, vagy növényvédő szerek nélkül termesztik, természetesen helyi gyümölcsösökből.
Kalóriatartalmú szilva: könnyű gyümölcs
Fény, a szilva 75 és 100 kalória között van. Ezért ehetünk többet uzsonnára vagy desszertként anélkül, hogy megfosztanánk magunkat. A magas rosttartalma miatt azonban tanácsos naponta háromnál többet nem enni.
A feleslegben elfogyasztott szilva ezért arra késztethet minket, hogy a WC-be szaladjunk, ami szintén eszköz lehet: elősegíti a kiürülést mind a belekben, mind a vesékben, köszönhetően gazdag káliumban. Lehetővé teszi a az epehólyag megfelelő működése a szorbit jelenlétének köszönhetően.
A aszalt szilva kissé kalóriatartalmúbbak, mint a szilva (240 kalória/100 gramm), de köztudottan kiválóak a béltranzit számára is. Ez nagyon jó természetes hashajtó amikor székrekedésben szenved.