A szív- és érrendszeri betegségek étrend-kiegészítői hatástalanok

Sem jó, sem rossz: A metaanalízis szerint a legtöbb étrend-kiegészítő haszontalan a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében.

betegségek

Publikálva 2018.07.17-én 17: 30-kor, frissítve 2018.07.18-án 10: 24-kor

Reggel egy kapszula sörélesztő a gyönyörű hajért. Délben C-vitamin a fáradtság enyhítésére, este pedig a magnézium, hogy jól aludjon ... Minden apró betegség esetén létezik étrend-kiegészítő. A franciák különösen kedvelik: az ANSES INCA3 felmérése szerint 2015-ben a felnőttek 29% -a fogyasztott étrend-kiegészítőket az elmúlt 12 hónapban, vagyis 9% -kal több, mint 2007-ben. De mégis jó ötlet enni? Nem minden esetben válaszol egy új tanulmányra. A szív- és érrendszeri betegségek esetében mára bebizonyosodott: nem hatékonyak.

A kanadai metaanalízis, amelyet 2018. június 5-én tettek közzé az American College of Cardiology folyóiratban, körülbelül 180 tudományos publikációt tanulmányozott, amelyek 2012 és 2017 között jelentek meg. Ítélet: a leggyakoribb étrend-kiegészítők, például a „multivitamin” kiegészítők vitaminok vagy antioxidánsok), a C- és D-vitamin, valamint a kalcium nem nyújt semmilyen előnyt a szívbetegeknek. Nincs hatással az A, B6, E vitaminokra, a béta-karotinra, a cinkre, a vasra, a magnéziumra és a szelénre sem.

Ne kombinálja a B3-vitamint és a sztatinokat

Napi 1-3 gramm niacin (B3-vitamin) bevitele akár veszélyes is lehet: a sztatinok (a koleszterinszint csökkentésére felírt gyógyszerek) szedésével kombinálva a kutatók a halálozás 10% -kal növekedtek. A sztatinokhoz hasonlóan a niacin valóban növeli a HDL-koleszterint, a "jó koleszterint" és csökkenti a rossz koleszterint. A vitamint ezért a gyógyszeres kezelés mellett néha a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére használják. Az Egyesült Államokban az Food and Drug Administration (FDA) 2016-ban visszavonta jóváhagyását a nyújtott hatóanyag-leadású niacin és a sztatinok kombinációjára.