A szív- és érrendszeri betegségek fő megelőzési intézkedései
A szív- és érrendszeri betegségek fő megelőzési intézkedései
További információ: https://www.formaremedicala.ro/masuri-principale-de-preventie-in-bolile-cardiovasculare/
A szív- és érrendszeri betegségek az egyik vezető halálok világszerte. Azoktól 17 millió szív- és érrendszeri betegség okozta haláleset, Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 2008-ban becslések szerint 7,3 millióan társultak koszorúér-betegséghez és 6,2 millióan szívrohamhoz. A WHO szerint a szívbetegségek okozta halálozások száma 2030-ra eléri a 23,3 milliót.
A kockázati tényezőkkel rendelkező betegek korai diagnózisa
A szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozási arány csökkentésének fő intézkedése a magas kockázati tényezőkkel rendelkező emberek csoportjába tartozó betegek megelőző ellenőrzése.
Az orvosoknak megelőző ellenőrzéseket kell javasolniuk azoknak a betegeknek, akik:
- Családjukban szív- és érrendszeri megbetegedések vannak
- Idős emberek: a szakemberek úgy vélik, hogy a szív- és érrendszeri betegségek sokkal gyakoribbak az időseknél
- Magas vérnyomásuk van
- Cukorbetegségük és magas vércukorszintjük van
- dohányzó
- Nem foglalkozom fizikai tevékenységekkel
- Túlsúlyos és elhízott
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése diétával
A betegnek kerülnie kell a magas zsír-, só- vagy cukortartalmú ételeket, amelyek magas vércukorszintet, magas koleszterinszintet és magas vérnyomást okozhatnak.
A telített zsírok többszörösen telítetlen zsírokkal történő helyettesítése csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
A diéta nem hagyhatja ki a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztást.
A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő étrendnek meg kell őriznie a normális súlyt és meg kell akadályozni az elhízást, amely fontos kockázati tényező ezekben a betegségekben.
Ajánlott életmód
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében az orvosoknak kiegyensúlyozott életmódra kell irányítaniuk a betegeket.
A fő ajánlás a dohányzásról való leszokás. Ezt követi az alkoholfogyasztás csökkenése.
Nagyon fontos, hogy a beteg rendszeresen végezzen testmozgást, amely részt vesz a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.