A SZÍVű férfi, mint 100 erős ember
Ez az ember több tízmillió emberre volt hatással, és találmányait ma is használják.
Jack LaLanne (1914 -2011) sokoldalú személyiség, akinek ötletei, találmányai és feljegyzései több tízmillió ember sorsát inspirálták. Ez az ember olyan erős volt, hogy ma is lehetetlennek tűnik az eredményei összehasonlítása, amikor a táplálék, a kiegészítők és a sport mögött álló tudomány a kőkorszakból a legmagasabb szintre fejlődött.
Amíg híres lett a táplálkozással és az edzéssel kapcsolatos ragyogó elképzeléseiről, LaLanne elismerte, hogy egészségtelen életmódot folytatott. Azt mondta, édességek és ócska ételek rabja. 15 évesen történik, ez az időszak az amerikaiakat nem érdekli az egészséges táplálkozás.
Élete gyökeresen megváltozott, miután részt vett egy nyilvános órán Paul Bragg, az amerikai wellness atyja. Innentől LaLanne soha nem volt ugyanaz. Minden ötletét összpontosította, és minden energiáját odaadta, hogy motiválja és megtanítsa az embereket az egészséges és erős életre.
Kinyitotta az első fitnesztermet
1936-ban, 21 éves korában megnyitotta Amerika első fitnesztermét a kaliforniai Oaklandben. Minden nap edz, és gondosan kiszámolja mindazt, amit eszik.
Mindenki, aki átlépte az edzőterem küszöbét, ahol dolgozott, tanácsokat kapott a fitneszről és a speciális diétákról azok számára, akik fogyni vagy egyszerűen egészségesen akartak élni.
"Az emberek azt hitték, hogy sarlatán és őrült vagyok. Az orvosok ellenem voltak. Azt mondták, hogy a súlyzós edzés szívrohamot okoz az embereknek, és elveszíti szexuális vágyát "- mondta LaLanne a táplálkozás és az erőnlét első éveiről.
Arnold Schwarzenegger: "Jack LaLanne egy állat"
Arnold Jack LaLanne-nál nőtt fel, akinek 1953 és 1985 között fitneszprogramja volt a tévében, minden korosztály számára gyakorlatokkal és tippekkel. Arnold látta ezeket a programokat, és észrevette Amerika első testépítőinek fejlődését. Bálványokat alkotott, majd egy generációt képviselni, Jack LaLanne által ismert modell szerint.
Nyilvántartása még a legszkeptikusabb amerikaiakat is meggyőzte. 15 éves korától haláláig keményen dolgozott. 40 éves korától rekord után verni kezdte a rekordot.
1954 (40 éves): 1,7 mérföldet úszott a víz alatt 64 kg súlyú öltönyvel (világrekord)
1955 (41 éves): bilincsben úszott az Alcatraz-szigetről San Franciscóba
1956 (42 éves) megdöntötte az úszók világrekordját: 1033 23 perc alatt
1957 (43 éves) 1100 kg-os csónakot húzott maga után, és sikerült átjutnia az Arany Kapu csatornán. Az 1,6 mérföld az áramok miatt 10,5 km-re változott
1959 (45 éves) 1000 traktust és 1000 (ugrók - fitnesz edzés) egy óra 22 perc alatt végzett a The Jack LaLanne Show népszerűsítése érdekében. Miután befejezte ezt a kísérletet, LaLanne elismerte, hogy ez volt a legnagyobb erőfeszítés, amit valaha tett, de nem tudta feladni.
1974 (60 éves) másodszor úszta meg bilincsben az Alcatraz-szigetről a Halász rakpartra (San Francisco)
1980 (66 éves) 1,6 mérföld távolságon belül kevesebb mint egy óra alatt 10 csónakot, összesen 77 embert húzott
1984 (70 éves) bilincsben és nagyon erős áramlásokkal küzdve 70 hajót sikerült kihúznia a Queens Way Bridge-től Mary Queen-ig (1,6 km)
A "fitnesz atyjának" becézett szuperhős elismerése
Jack LaLanne több olyan gyakorlatot és fitneszeszközt talált ki, amelyeket ma bármelyik tornateremben megtalálhat.
Nagyon sok könyvet írt, és mindenki elismerte, hogy úttörője ennek a sportnak. Annyi kupája, megkülönböztetése és trófeája van, hogy külön-külön akár Messi-t is elkészítené. 88 éves korában csillagot kapott a Hollywood Boulevardon, és hogy megünnepelje a pillanatot, fölötte lebegett. Ezek a legnehezebb fekvőtámaszok, amelyeket két kézben végezhet.
Jack LaLanne 96 éves korában halt meg tüdőgyulladás okozta légzési elégtelenségben. A családtagok elmondták, hogy nem volt hajlandó orvoshoz fordulni, és a halála előtti napon súlyzós edzéseket végzett.