A szív koherenciája - az érzelmi terápiák területe
A foglalkozások
a kövek varázsa
az energiák világa
A szív koherenciája
Szívünk és agyunk szinkronizálása az adaptált légzési ritmusnak köszönhetően számos előnnyel jár az egész test számára.
Ez a nagyon egyszerű kardiális koherencia technika célja.
A szív koherenciájának gyakorlásának számos előnye van:
- Azonnali jó közérzet és nyugalom
- Az immunrendszer fokozott hatékonysága
- Fokozott figyelem és koncentráció
- Csökken a fájdalom
- Csökkent érzelmi érzékenység
- Az alvászavarok és a szorongás csökkenése
- Hódítsa meg szorongásait
- Jobb stresszkezelés
- Fogyás
- A különböző testrendszerek harmonizálása (légzőszervi, immunrendszeri, szív- és emésztőrendszeri)
- Jelentősen megemelkedett DHEA (ifjúsági hormon) szint, amely elősegítheti az öregedés lassulását.
- Alacsony vérnyomás hipertóniás embereknél
Hosszútávú hatások
Nincs hosszú távú hatás! Ez nem igazán vicc, hanem megfigyelés. A hosszú távú hatás egyetlen módja az, ha ezt a légzést naponta többször gyakorolja, hogy hosszú távon felhalmozódjon a középtávú hatás. Az alábbiakban részletezett összes hatást rendszeres napi gyakorlás (napi három vagy négyszer), legalább öt percig érjük el. Úgy tűnik azonban, hogy a hatások idővel erősödnek. A jótékony hatások átlagosan 7-10 nappal jelentkeznek a szív koherenciájának rendszeres gyakorlása után. Idővel fennállnak, és a gyakorlat abbahagyása után több hétig tartanak.
A következő hosszú távú hatásokat írták le orvosi kutatások:
Csökken
magas vérnyomás enyhe vagy közepesen súlyos artériás hipertónia esetén. Ezt a csökkenést a gyógyszerek bevezetése előtt érdekes kezelésnek tekintik.
Csökkent szorongás és depresszió .
A cukorszint jobb szabályozása cukorbetegeknél és e betegség miatt másodlagos neurológiai és keringési balesetek megelőzése.