A szőlő gyógyító ereje Gyógyszertárad

Az eljövendő ősz lehetőséget kínál számunkra, hogy szőlővel (bogyós gyümölcsökkel vagy friss gyümölcslé, must formájában) kezdjünk kúrát, kiváló méregtelenítő és tisztító tulajdonságokkal, antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a test immunitását, újjáélesztik, energizálják, felkészülve a hideg évszakra. Közeledni. A szezonban megrendezett szőlő-kúra mind az egészségesek maradni vágyóknak, mind pedig bizonyos betegségekben szenvedőknek ajánlott.

szőlő

A szőlő jótékony hatása összetételének köszönhető, mert sok ásványi sót tartalmaz: kalciumot, vasat, foszfort, káliumot, magnéziumot, jódot, fluort, rézet, kobaltot, cinket; enzimek, A- és C-vitamin, valamint B-vitaminok (B1, B2, PP), cukrok (glükóz és levulóz), tanninok, polifenolok, rostok.

A szőlő egészségügyi előnyei

A szőlőnek és a szőlőlének a következő hatásai vannak:

  • tisztító-méregtelenítő (vízhajtó, hashajtó)
  • lúgosító hatás, reumás, metabolikus (köszvényes), epekövekben és vizelési kövekben, székrekedésben;
  • serkenti az epeváladékot és a perisztaltikát, javítja az emésztést;
  • fluidizálja a vért és normalizálja a BP szintet;
  • alacsonyabb vér koleszterinszint;
  • hiperkoleszterinémiában, érelmeszesedésben is alkalmazzák;
  • tonizáló hatással van az idegrendszerre (a B-vitamin révén), remineralizáló, gyulladáscsökkentő.

A sokféle előny miatt a szőlő vérszegénység, aszténia, lábadozás, májbetegség, túlterhelés esetén ajánlott. A szőlő felhasználható az elhízás kezelésében, kizárólag szőlőből álló étrendben, legfeljebb 2 kg/nap, ami napi 1400 kcal-t jelent. Ebben az esetben fogyasszon kimagozott szőlőt és héjat.

A vörös szőlő kiváló flavonoidforrás (antioxidánsok), pozitív szerepet játszanak a rák megelőzésében. A magas cukortartalom (15-20%) miatt a szőlő ellenjavallt a cukorbetegek számára.

A szőlőlé nem ajánlott a következő esetekben: súlyos magas vérnyomás, súlyos vesebetegség, folyadékretenció a szövetekben, krónikus hasmenés.

A szőlővel történő fogyás étrendjének első napjaiban valódi reakciók léphetnek fel, például hasi diszkomfort és hasmenés, amelyeknek a test méregtelenítésekor általában megszűnnek. Jó héjas szőlőt fogyasztani, mert jó méregtelenítők a szervezet számára; megrághatja a magokat is, mert ezek zsíros olajat tartalmaznak, amely jótékony szerepet játszik a vér koleszterinjében és az erekben, de a bőrt is fogyaszthatja. Ha gyomorhurutban szenved, hagyjon fel a szokásos étrenddel, és csak friss szőlőt fogyasszon (kezdve ½ kg-tól és elérve a 2-3 kg-ot/nap), csak a pépet és gyümölcslét (mag és bőr nélkül). A fekete szőlőt részesítik előnyben.

Hogyan kezeljük a szőlőt

Ennek alapja az egyéni tolerancia. 3-4 hétig végezhet méregtelenítő és fogyókúrát szőlővel, a következő séma szerint:

  • Az ételek (kenyér, liszt), édes italok és alkohol fogyasztása fokozatosan csökken;
  • Szüntesse meg a reggelit, és fokozatosan, éhgyomorra fogyasszon legfeljebb 400 g szőlőt;
  • Az ebéd és a vacsora 200-300 g szőlő elfogyasztásával kezdődik, így a napi elfogyasztott mennyiség körülbelül 1 kg.
  • Választhat heti egy napot is, hogy kizárólag körülbelül 1-1,5 kg szőlőt fogyasszon, 4-5 adagra osztva.

Választhatja az opciót is hosszú távú szőlőkezelés, amelyet több szakaszban végeznek: az éhezési időszak, majd csak a szőlő fogyasztása (kb. 7 nap), az étrend diverzifikálása és fokozatos visszatérés a normál étrendhez. A szőlőlé-kezeléshez csak friss gyümölcslevet használjon, amelyet naponta készítenek, és étkezés előtt 3 adagra osztva napi 0,5 l/l adaggal kezdje. Fokozatosan növelje a mennyiséget, amíg el nem éri a 2 l/nap értéket. A lé mennyiségének növekedésével együtt csökken a bevitt étel mennyisége.

A borkősav és az E-vitamin hatása miatt különösen értékes szőlőmagolaj segít:

  • A kapillárisok permeabilitásának csökkentése és a perifériás keringés javítása;
  • A vér koleszterinszintjének csökkentése;
  • Az immunitás növelése és a visszér csökkentése;
  • Az öregedési folyamat lelassulása és a bőr rugalmasságának elvesztése.

A szőlőnek daganatellenes hatása van az ellaginsav miatt, amely akár 70% -kal csökkenti a rák, különösen a tüdőrák előfordulását. A szőlő kvercitin gátolja a rosszindulatú melanomák kialakulását. A resveratrol javítja a hormonális aktivitást, küzd a meddőséggel és az idő előtti menopauzával, de megakadályozza az emlőrákot is.

A szőlő előnyei külső használatra

A felsorolt ​​előnyök mellett a szőlőt a kozmetikai iparban is használják, levével a bőr tisztítására és puhítására szolgál. A pihentető tonizáló maszkkal (normál bőr) törje össze a szőlőfürt bogyóit, és vattapamaccsal enyhén hidratálja az arc bőrét. Hagyja hatni 2-3 percig, majd öblítse le. A bőre ragyogni fog! A legalább hetente egyszer használt szőlőborogatás enyhíti a hasi fájdalmat és a lázat is.

Dr. Constantina Ruxandra
Családorvos szakorvos
Kompetencia az apifitoterápiában
BioLumiMedica Center
Telefon: 021/336.01.26