A szobakerékpár segít a fogyásban (sport, test, kerékpár)

Hetente ötször 40 percet motorozom. De szobakerékpárral is szeretnék közlekedni. Gyakran jövök haza a hét végén az iskolám miatt. Ezért szeretnék haza is vezetni. De vajon a szobakerékpár valóban segít? Mennyit kell vezetnem egy nap, hogy lássam az eredményeket? (Gyengébb énemet már legyőztem .: D)

fogyásban

5 válasz

Helló Tuanaa! Az étrend megváltoztatásának csak akkor van értelme, ha állandó, különben hiányzik a fenntarthatóság. A diétáknak sincs értelme. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek hosszú távon súlygyarapodáshoz vezetnek. Yo-yo. Kivéve, ha életed végéig diétázol, és különben is ki csinálja ezt? Ésszerűbb többet mozogni.

Heti ötször 40 perc kerékpározás

Valóban szobakerékpárnak kell lennie? Ha olyan fitneszgép vásárlását fontolgatja, amely segít a fogyásban, akkor válasszon egyet, amely több izmot is magában foglal, nem csak a lábát.