A szójalecitin-koleszterin hatékonysága - FORUM Santé - Doctissimo
Három hónapig követtem egy olyan étrendet, amelynek következtében 15 kg-ot fogytam és kitartást és izomerőt nyertem.
A mai napig a súlyom stabilizálódott (85 kg/1m87), kiegyensúlyozottan és zsír nélkül étkezem.
Az utolsó vérvizsgálatom azonban a normális transzaminázok ellenére is magas rossz koleszterinszintet tárt fel. Az orvosom azt mondja nekem, hogy családi eredetű, mert az étrendem inkább diétás, és a máj normálisan működik.
Úgy tűnik, hogy nincsenek kockázati tényezők.
Továbbá, mielőtt újra meglátogattam volna az orvosomat, elmentem egy bioboltba, ahol vásároltam a szója lecitin + sáfrány kapszulát, valamint egy fekete tea, alma, zöld kávé, görögszéna és olajfa koleszterinellenes gyógyteáját.
De az orvosom azt mondta nekem, hogy ezek a gyógymódok hatástalanok ("a csatornába dobott pénz"), és felírt nekem Simvastatint.
Megnéztem a betegtájékoztatót, és hoppá láttam, hogy sok a mellékhatás. Én, aki a természetes mellett vagyok, elkényeztetve vagyok lol
Személy szerint kedvem támadna a természetes gyógymódok kipróbálására, mielőtt ezeket a gyógyszereket bevenném. Egy hónap múlva elvégzett egyszerű vérvizsgálat lehetővé teszi számomra a helyes döntést.
Ezért a kérdésem: vajon a szója lecitin csökkenti-e a rossz koleszterinszintet? ?
A szója lecitin segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, valamint egy kanál szűz olívaolajat reggel, éhgyomorra, egy gerezd fokhagyma naponta nagyon hasznos lesz az Ön számára.
Amit bevesz a gyógyteájába, almájába, teájába, olajfájába (tehát olívaolajjába), azt maga is el tudja vinni, vagyis zöld vagy vörös teát inni, almát, olívaolajat enni. Olívaolajat stb., És nyert nem bántlak.
De ezek a gyógymódok nagyon előnyösek és ajánlottak azoknak az embereknek, akiknek kevés a koleszterinje a rossz étrendből és a rossz életmódból (dohány, sedentarizmus, zsír stb.)
Meg kell értened, hogy ha a koleszterin genetikai eredetű, vagyis ha a tested az egészséges életmód ellenére természetesen gyárt koleszterint, akkor nagy a kockázata, az ételek és a gyógymódok önmagukban nem. Nem lesz képesek semmire (még ha ezeket be kell tartani), és ebben az esetben kövesse orvosának tanácsát
A boszorkány weboldala.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Négy hónapja elég zsírosan ettem (szószok, pizzák és kebabok este), és nem volt fizikai aktivitásom. Aztán elkezdtem a diétát, és elkezdtem tornázni. Eredmény: 15 kg fogyott három hónap alatt, forma és hiány.
Sajnos megműtöttek, és több mint egy hónapja nem sportoltam. Nincs súlygyarapodás, de egy kicsit több a has (erősen a gyógyulás!). Ezenkívül egy kicsit túl sok C-vitamint vettem közvetlenül a vérvizsgálat előtt (úgy tűnik, hogy az antioxidánsok emelhetik az LDL-szintet).
Ezért nem vagyok biztos abban, hogy a problémám genetikai, és valószínűleg először a természetes gyógymódokat kellene kipróbálnom.
Gyakorlati kérdésem van: reggel egy tálat lenyeltem 3 egész (már náddal édesített) joghurttal, nyers zabpehellyel és egy teáskanál olívaolajjal. Minden a fehérje, szénhidrátok és telítetlen olaj megszerzéséről szól. Lehetséges lenne ugyanolyan adag fehérjét kapni, miközben csökkentenék a zsírszintet? 0% túró vagy szója? És adj hozzá sörélesztőt (vagy búzacsírát)? Mi van a folyékony kakukkfűmézzel? Mit gondolsz ?
Hasonló témák
szója lecitin és koleszterin
szója lecitin kapszula
Hatékonyság Stanol Ester-Sterol/Koleszterin
SZÓJALECITIN
Négy hónapja elég zsírosan ettem (szószok, pizzák és kebabok este), és nem volt fizikai aktivitásom. Aztán elkezdtem a diétát, és elkezdtem tornázni. Eredmény: 15 kg fogyott három hónap alatt, forma és hiány.
Sajnos megműtöttek, és több mint egy hónapja nem sportoltam. Nincs súlygyarapodás, de egy kicsit több a has (erősen a gyógyulás!). Ezenkívül egy kicsit túl sok C-vitamint vettem közvetlenül a vérvizsgálat előtt (úgy tűnik, hogy az antioxidánsok emelhetik az LDL-szintet).
Ezért nem vagyok biztos abban, hogy a problémám genetikai, és valószínűleg először a természetes gyógymódokat kellene kipróbálnom.
Gyakorlati kérdésem van: reggel egy tálat lenyeltem 3 egész (már náddal édesített) joghurttal, nyers zabpehellyel és egy teáskanál olívaolajjal. Minden a fehérje, szénhidrátok és telítetlen olaj megszerzéséről szól. Lehetséges lenne ugyanolyan adag fehérjét kapni, miközben csökkentenék a zsírszintet? 0% túró vagy szója? És adj hozzá sörélesztőt (vagy búzacsírát)? Mi van a folyékony kakukkfűmézzel? Mit gondolsz ?
A szója lecitin segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, valamint egy kanál szűz olívaolajat reggel, éhgyomorra, egy gerezd fokhagyma naponta nagyon hasznos lesz az Ön számára.
Amit bevesz a gyógyteájába, almájába, teájába, olajfájába (tehát olívaolajjába), azt maga is el tudja vinni, vagyis zöld vagy vörös teát inni, almát, olívaolajat enni. Olívaolajat stb., És nyert nem bántlak.
De ezek a gyógymódok nagyon előnyösek és ajánlottak azoknak az embereknek, akiknek a rossz étrend és a rossz életmód által termelt kevés koleszterinszint (dohány, sedentarizmus, zsírok stb.)
Meg kell értened, hogy ha a koleszterin genetikai eredetű, vagyis ha a tested az egészséges életmód ellenére természetesen gyárt koleszterint, akkor nagy a kockázata, az ételek és a gyógymódok önmagukban nem. Nem lesz képesek semmire (még ha ezeket be kell tartani), és ebben az esetben kövesse orvosának tanácsát
Szia
a sáfrányolaj az omega 6, ez nem lesz hasznodra
a szójalecitin foszfatidilkolin; inkább
ezért a molekula két zsírsavja között szinte mindig van egy omega 3 ... ezért előnyös az E3 prosztaglandinok szintéziséhez az érfal szintjén
van egy molekulája a kolin is; ez egy metilcsoport donor, és hasznos lesz, ha B9-et és B12-et ad hozzá ... ami csökkenti a homocisztein szintjét, így csökkenti a kardiovaszkuláris kockázatokat
Nem mondtam, hogy a dohány növeli a koleszterinszintet
A dohány társított kockázati tényező, ezért tanácsos abbahagyni a fogyasztását koleszterin jelenlétében
A boszorkány weboldala.
Négy hónapja elég zsírosan ettem (szószok, pizzák és kebabok este), és nem volt fizikai aktivitásom. Aztán elkezdtem a diétát, és elkezdtem tornázni. Eredmény: 15 kg fogyott három hónap alatt, forma és hiány.