A szokatlan alvás a televízió előtt hízik
Az éjszakai TV-fénynek való kitettség megzavarja az anyagcserét és súlygyarapodáshoz vezet - állapítja meg az Egyesült Államok Egészségügyi Intézetének tanulmánya.
A napi világos és sötét expozíció nem triviális. Ez segít bekapcsolni a testünk óráját 24 órás ritmus, ami viszont lehetővé teszi az anyagcserénk szabályozását. Ezért elalszik a képernyő fénye a televízió megzavarhatja az anyagcserét, súlygyarapodáshoz, sőt elhízáshoz vezethet - derül ki a Jama a belgyógyászat.