A szőlő hizlalja a szőlő kalóriákat (vörös szőlő, fehér szőlő)
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A szőlő nem csak egy egyszerű gyümölcs, amelyet akkor fogyasztanak, amikor a hangulat feléled. Nagyon lédús, nagyon színes, tökéletes ízesítésű és nagyon kerek fürtökkel marad elengedhetetlen gyümölcs. Ez is egy ezer erényű gyümölcs. Valójában annak fogyasztása közismert egészségügyi előnyökkel jár, és mindenekelőtt lehetővé teszi a fogyást.
A szőlő az ásványi sókban leggazdagabb gyümölcsök közé tartozik. 80% vízből is áll, amely lehetővé teszi a jelenlévő ásványi anyagok és nyomelemek oldását. Ezenkívül ennek a gyümölcsnek a héja és a maghéja B csoport (főleg B9) és C vitamin vitaminokat tartalmaz.
A gyümölcsfajtától függetlenül, a fehér, a vörös vagy a fekete szőlő gazdag rézben és mangánban. Kiváló forrása a flavonoidoknak (például miricetin vagy akár kvercetin) és a resveratolnak is. A vörös szőlő több antioxidáns, mint a fehér és a zöld, mert több antocianint tartalmaz.
Mindezek a szőlőt alkotó elemek, részben a szőlő kalóriái, mind elengedhetetlenek a fogyáshoz.
Hány kalória szőlőben ?
A szőlő legnagyobb értéke a kalóriatartalom. És hány kalória van a szőlőben? Valójában utóbbi szénhidrátmennyisége miatt kevés kalóriát tartalmaz; 100 g ebből a gyümölcsből csak 69 kalória található. Ez több, mint az alma (52 kalória/100 g) és a füge, de kevesebb, mint a banán (90 kalória/100 g).