A szorbitol intolerancia tünetei
az Aktuális Híreknél kikapcsolva a szorbitol intolerancia: A szorbit tünetei 6 249 megtekintés
Ha édességek, késztermékek vagy könnyű italok fogyasztása után tüneteket tapasztal, szorbit-intoleranciája lehet.
A cukorpótló szorbitot, más néven szorbitot, az összetevők listáján E 420-nak is nevezik. Az édes alkoholt az élelmiszerekhez adják, hogy csökkentsék a cukortartalmat és még mindig édes ízt kapjanak. De a szorbit természetesen is előfordul. Mindkét forma tüneteket okozhat. Erről számol be a nő.
A szorbit-intolerancia tünetei
Ha az alábbi tünetek közül többet észlel, sajnos szorbit intoleranciája lehet.
- Böfögés
- Gyomorgörcsök
- gyomorfájdalom
- Puffadás
- hasmenés
- Zsíros széklet
- hányinger
- székrekedés
- Puffadás
- depresszió
A tüneteket az okozza, hogy a vékonybél nem vagy csak részben tudja hasznosítani a szorbitot. Ezenkívül a szorbit blokkolja a fruktóz felszívódását a vékonybélben.
Milyen ételek tartalmaznak szorbitot?
A szorbitot minden késztermék tartalmazza. A cukorbetegeknek szánt könnyű termékek és ételek cukorpótlót is tartalmaznak.
A szorbit mint cukorhelyettesítő ide tartozik:
- Cukorbeteg termékek
- Könnyű termékek
- Készételek
- Szódavíz
- Könnyű italok
- sok édesség
- Praliné töltések
- Rágógumi
A természetes szorbit itt fordul elő:
- Gyümölcsök, mint
- Almák
- Sárgabarack
- Körte
- Eper
- Áfonya
- Málna
- szőlő
- Gyümölcslevek
- Lekvárok (a gyümölcscukor fruktóz)
- Sör (búza sör is)
- fehérbor
- Szárított gyümölcsök (a füge kivételével)
A fogkrém nem étel. Amúgy azért említik itt, mert a legtöbb fogkrém szorbitot tartalmaz. De ezeket biztonságosan lehet használni, mert a szorbit ilyen módon nem jut be a belekbe.
Mi a teendő, ha szorbit intoleranciára gyanakszik?
Ha a leírt tüneteket észleli, forduljon orvoshoz. Egyszerű lélegzetvizsgálattal megtudhatja, hogy Ön intoleráns-e a szorbitra.
Ha a teszt megerősíti a gyanút, csak az étrend megváltoztatása segít. Még akkor is, ha négy hétig nem használja a szorbitot, a belek megkönnyebbülnek.
Az élelmiszer-készítmények összetevőinek listája információt nyújt összetevőikről. Itt van a jövőben, hogy elkerülje az E 420-as és a 432–436-os számokat. Ezek a szorbit és szorbit módosítások kódolt nevei.