A szülőknek nem szabad nyomást gyakorolniuk a gyermekekre étkezés közben
Sem az a kérés, hogy egyenek többet, sem az, hogy megpróbálja korlátozni az étel mennyiségét, nem segíti a gyermekeket a normális testsúly fenntartásában vagy fenntartásában. Amerikai kutatók erre a következtetésre jutottak a „Pediatrics”.
Ennek megfelelően a túlsúlyos gyermekek szülei általában korlátozzák gyermekeik étkezését, míg a normál testsúlyú gyermekek édesanyjai és apai gyakran kérik gyermekeiket.
"Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy étkezés közbeni nyomásgyakorlás nemkívánatos hatásokkal járhat. A kényszer ahhoz vezethet, hogy a gyermek túlsúlyos lesz vagy elhízott, vagy egészségtelen étkezési magatartáshoz vezethet, mint például a" mértéktelen evés "- magyarázta Jerica Berge professzor. a Minnesotai Egyetem Minneapolisi Orvostudományi Karából a gyermekek elhízása számos egészségügyi problémával is összefügg, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget és a szívbetegségeket.
A tudósok két 2010-es tanulmány eredményeit elemezték, amelyek a gyermekek táplálkozását vizsgálták. Több mint 2100 fiatal vett részt 14 éves átlagéletkorban és 3225 szülő vett részt - 63% -uk volt anya (átlagéletkor 43 év).
A gyermekeknek képesnek kell lenniük az egészséges jóllakottság érzésének kialakítására
Azok a szülők, akik nyomást gyakorolnak gyermekeikre, hogy többé-kevésbé étkezzenek, kockáztatják, hogy a gyerekek maguk nem tudják meg, mennyit akarnak enni. "Sok szülő talán nem veszi észre, hogy gyermekük étkezési szokásainak ellenőrzése érdekében tett erőfeszítések az éhség és a jóllakottság érzésén keresztül károsítják gyermekük képességét az elfogyasztott ételek mennyiségének szabályozására" - mondta.
Tegyen egészséges ajánlatokat
"Hasznos, ha a szülők különféle egészséges ételeket, például gyümölcsöt kínálnak a lakásban vagy az asztalon, majd hagyják, hogy a gyermek maga döntse el, mennyit fogyasszon belőle. A szülőknek rendszeresen gondoskodniuk kell az ajánlott ételekről is mert egyes ételek számos kísérletet tesznek, mielőtt a gyermek elfogyasztaná őket.
Ha a szülők aggódnak amiatt, hogy gyermekük túl sokat vagy keveset eszik, vegye fel a kapcsolatot gyermekorvosával.
Forrás: medicalXpress, Gyermekgyógyászat