A szumó, a szándékos zsírképződés előnyei

Mik, ha vannak ilyenek előnyei étrend, fitnesz és testépítés jellemzően a szumó ? Tud-e az egyén szándékosan építsen nagy mennyiségű zsírt oly módon, hogy annak felfogható legyen felelős, egészséges és hasznos ban ezen a sporton kívül? Mi ennek a határa?

egészséges hasznos

Először is, azok számára, akik új ismeretekkel rendelkeznek a szumó birkózó étrendje előtt, ebben a cikkben nagyjából képet kaphatnak. Az étrend egyik fő eleme a chanko-nabe. Néhány gyors pont az első cikkből:

  • Az átlagos várható élettartam 60-65 év (10 évvel fiatalabb, mint az átlagos japán férfi)
  • Az életmód a cukorbetegség, a szívbetegségek, az ízületi gyulladás és a magas vérnyomás fokozott kockázatával jár.

Téves lenne azt mondani, hogy az étrend "egészséges". Ez azonban nem olyan rossz, mint lehet. Egy másik cikk kimondja, hogy a szumó birkózó zsírjának többsége szubkután zsír, és mint ilyen, kevésbé jelent egészségügyi kockázatot. Az idézet a következő:

Bár a józan ész azt diktálja, hogy a napi 5000 kalóriát meghaladó és a legtöbb testsúly szerint elhízott japán szumóbirkózók az elhízással összefüggő egészségügyi problémák elárasztására készülnek, tanulmányok kimutatták, hogy ez nem így volt. Miért? A szumóbirkózók MR-vizsgálata azt mutatta, hogy gyakorlatilag nincs belső zsírjuk.

"Alacsony koleszterinszintjük, alacsony inzulinrezisztenciájuk és alacsony trigliceridszintjük van" - mondta Bell. - Zsírjuk kívülről a bőr alatt tárolódik.