A Taekwondo jó a fogyáshoz (edzés, kalória, harcművészet)
Hello gutefrage team A taekwondo jó a fogyáshoz?
5 válasz
Szia! A Taekwondo olyan sport, amelyben sokat és erőteljesen mozogsz. A táblázatok azt mondják, hogy egyenként 400 és 550 kcal közötti mennyiséget fogyaszt. Sok szerencsét, szórakozást és sikert kívánok - de ez mindenképpen jár vele.
mennyi idő alatt használok 400-550 kcal-t?
is, de nem csak. A Tae Kwon Do egy sokoldalú jó sport. Csak ajánlani tudom
minden sportágat jó elveszíteni =)
Ha rendszeresen csinálod, mindenképpen.
ez nagyban köszönhető a diétának is.
Napi 1000 kcal-nál kevesebbet fogyasztok
Miért szegény? Lassan megszokom és jóllakok
Soha nem fogod. a testnek legalább 1300 kalóriára van szüksége csak az alapvető funkciókhoz. ha a sport is hozzáadódik, annál rosszabb.
hasonló kérdések
A fiam (12) néhány hete Taekwondót csinál. Lelkes ezért, és mint az edzők megerősítik, igazi tehetsége van. Gyakran figyeltem az edzéseket, és el kell mondanom, hogy ez a sport igazán elbűvöl. Magam is szeretnék ott regisztrálni. De most a kérdésem: 50 évesen még megéri? Tehát valójában elég fittnek érzem magam.
Játszom azzal a gondolattal, hogy meg akarom tanulni a Taekwondót mint harcművészetet. Ennek számos oka van: általános alkalmasság, rugalmasság, belső egyensúly, de annak lehetősége is, hogy sikeresen megvédhesse magát a támadóktól a mindennapi életben.
Véleménye szerint a Taekwondo jó választás?
Köszönöm a véleményét Tuppie
az öcsém a Taekwondóval kezdte, és minden héten beszámol arról, hogy milyen nagyszerű és milyen szórakoztató! Aztán kétszer vettem részt a fiatalokkal érdeklődésem miatt, és szerintem ez ugyanolyan nagyszerű, mint ő, és én is szeretnék regisztrálni!:) az utóbbi időben híztam és most szeretnék lefogyni . tud segíteni a taekwondo? nagyon sokáig járok iskolába (12. osztályba járok és nagyon stresszelek) és szinte semmit sem kapok a héten! Mindig hetente kétszer járok edzeni egy órára . amit határozottan mondhatok, az az, hogy nagyon kimerítő!
Előre is köszönöm! LG sesegi
8 éves korom óta viselek szemüveget, és a szemem sem tolerálja a kontaktlencsét. Mesterem is szemüveget visel, és nem tilos szemüveget viselni a TKD elvégzéséhez. De most azt kérdezem magamtól: Tényleg mindig viselhetsz szemüveget? Például egy szabad harc során később akár szemvédőt is viselhet a fejvédővel?
Holnap lesz egy Taekwondo edzés felszereléssel és mindennel, ami a határig megy, és eléggé undorítóan torkolom a kaparást, mi lehet ennek a következménye?
Régóta keresek egy fogyókúrás edzést. Tud valaki valami jót?:)
szia szeretnék fogyni a combokon és a borjakon, de szeretném megtartani a fenekemet, mivel milyen típusú edzéseket javasolna?
A Taekwondo valóban annyira káros, mint néhány más fórumon olvas, és mennyire hatékony az önvédelem szempontjából?
Fogyhat a trambulinon ugrás közben? Vagy fogyni egyáltalán? Előre is köszönöm!
Helló, 15 éves vagyok, 1,60 m magas és 61 kg súlyú. Túl sok a véleményem, és ezt láthatja az ábrámon is. Most az a kérdésem, hogy mennyit tudok lefogyni 4 hónap alatt, ha naponta maximum 1500kcal-t eszek és sportolok?
Hány kalóriára van szükségem a fogyáshoz minden nap? 173cm 73KG Férfi 18 éves diák vagyok 4x napos erősítő edzés + cross edző?
Lásd fent
Kétségbeesett vagyok 😭 fogyni akarok, de nem vagyok kész teljesen megváltoztatni az étrendemet, természetesen tudok még egy kicsit zöldséges gyümölcsöt készíteni, és így nincs teljes diétaváltásom ! Taekwondo-t csinálok (nem az ünnepek alatt, mert lemondják) és még néhány otthoni edzést, és már annyit próbáltam kihagyni az édességekből, és ezért ritkán iszok édes italokat, van ötleted, mit tehetnék? Vagy bármilyen diétás terv ingyen? Ps: Nem akar olyan dolgokat hallani, mintha nem működne kiigazítás nélkül. Ebben az esetben kérem, hagyja meg. Előre is köszönöm ❤️