A talpmasszázs enyhítheti ezt a fejfájást

Talpmasszázs segítségével enyhítse a fejfájást - ez így működik

2014.06.27., 14:14 | ce (CF)

A reflexológia enyhítheti a fejfájást. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

• feloszt
• Pinning
• Tweet nyomtatás
• Levelet küldeni
• szerkesztőség

Szinte mindenkit alkalmi vagy rendszeres fejfájás vagy migrén szenved. A lábmasszázs sok esetben megkönnyebbülést jelenthet. Csak próbáld ki, mert nem kell aggódnod a mellékhatások miatt.

Mit tehet a stressz ellen

Fotósorozat 8 képpel

Mi a talpmasszázs?

A ma ismert lábreflex zónaterápiában szervrendszereket és testrészeket rendelnek a láb bizonyos területeihez. A lábmasszázs során észlelt csomós területek, fájdalom és feszültség problémákat jeleznek a kijelölt testrészekben. A megfelelő területek masszírozásával gyógyító és relaxáló hatás érhető el a kijelölt szerveken és testrészeken, a fájdalom enyhül és az energiaáramlás egyensúlyba kerül.

A lábreflexológia orvosi hatása nem vitatott, de a módszer minden életkorú betegnél alkalmazható, és mindenképpen haszon. Végezze el az önkísérletet, és enyhén masszírozza meg a lábát, ha fejfájása vagy migrénje van. Különösen azok az emberek profitálhatnak e kezelési módszerből, akiknek pszichés panaszai vannak, például stresszes munkakörnyezet, elégedetlenség, túlzott igények vagy szorongás miatt.

Hogyan működik a reflexológiai masszázs?

Az "Onmeda" online egészségügyi portál szerint a reflexzónás masszázs azon az elgondoláson alapszik, hogy "a test minden szervét és struktúráját a test felületének meghatározott területeihez rendelik". Ezt az elméletet követve a test függőleges testzónákra oszlik, amelyek vonalai a lábon végződnek - a láb tehát kölcsönhatásban áll az egész testtel. Ez teszi ideális célponttá, ahonnan terápiásan hat a lábreflex zónák származási területeire. Az ilyen lábmasszázsnak nemcsak helyi hatása van, mivel elősegíti a vérkeringést, hanem a test problémás területeinek kezelésének egyik módját is jelenti. Ezenkívül erősítenie kell az immunrendszert és segítenie kell a krónikus betegségeket.

És hogyan működik a lábmasszázs fejfájás esetén?

A lábreflexológiai masszázs első lépésében mindkét kezével megfogja az egyik lábát úgy, hogy a hüvelykujjak a talpon, az ujjak pedig a láb hátsó részén legyenek. Ha fáj a feje, akkor koncentráljon a lábujjakra, és először ott masszírozza a nagylábujj külső oldalait és hegyét. Ez közvetlenül stimulálja az agyat. Kezdje enyhe nyomással és lassan növelje. A többi fejrész, például a maxilláris vagy a frontális sinus reflexzónái a másik lábujjakban találhatók. Stressz okozta fejfájás esetén holisztikus lábreflexológiai masszázs ajánlott.

Vannak táblák, amelyeken látható az egyes lábterületek hozzárendelése a megfelelő szervekhez és testrészekhez. Ezen ábrázolások segítségével az érintett testrész kifejezetten kezelhető a talpmasszázs során. Ezeket a táblázatokat és a masszázsra vonatkozó utasításokat megtalálhatja az interneten vagy a könyvesboltokban. Ezenkívül harisnyák is megvásárolhatók, amelyek színkódolással ábrázolják a talp reflexzónáit. Ha fáj a feje, akkor ezeket az utasításokat felhasználva gyengéden megmasszírozhatja a lábát.

• Nem mindig ártalmatlan:A hátfájás lehetséges okai
• Feszültség fejfájás:A homlok fejfájásának lehetséges okai
• Erős fejfájás:Migrénes betegek - Tippek a mindennapi élethez
• Masszázs:Török masszázs a hammamban - aktiválja a kedvét
• Masszázs:Garshan masszázs: serkentés selyemkesztyűvel

Önnek azonban nem kell kezet nyújtania, mert a legtöbb masszázsgyakorlatban talpreflexológiai masszázsokat is kínálnak. Ott lehetősége van arra, hogy szakember kezelje. A reflexológia hatékonysága tudományosan alig bizonyított - keveset tudunk, különösen, ha a terápia hosszú távú hatásairól van szó - de mivel mindenesetre lazító hatású és gyakorlatilag mellékhatásoktól mentes, nincs ok arra, hogy ne tekintsük lehetőségnek.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.

---