A támadási szakasz 4. napja és visszatér a kezdeti súlyhoz - Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
A támadási fázis 4. napja, és térjen vissza a kezdeti súlyhoz
A legjobb receptek a videóban
A támadási fázis 4. napja, és térjen vissza a kezdeti súlyhoz
Üzenet choupiiinette »2010. január 19. [15:25]
Várom a válaszait, amelyek remélem megborotválkoznak.
Köszönöm
Re: A támadási fázis 4. napja, és térjen vissza a kezdeti súlyhoz
Üzenet Mamita07 »2010. január 19. [16:49]
Helló és üdvözlet
Mint sokan, te sem eszel elegendő tiszta fehérjét, amelyre az étrend épül; minél többet eszik, annál többet fogy. Nincs strukturált ételei: főétel, előétel, desszert; ez elengedhetetlen !
ráadásul a titdèj túl könnyű, és többet eszel este, mint délben
és ahol a zab és a búzakorpa kötelező ?
Végül nyilvánvalóan a székrekedés rossz szerepet játszik .
Mivel nincs sok időm ott, gyorsan megadom a hasznos linkeket
a fehérje dózisának (1–2 gr PP/nap/kezdő súly között) az egyenértékűség látható:
hogy tegye fel kérdéseit, kérjen tanácsot és támogatást, ne maradjon elszigetelt, itt:
menük ellenőrzéséhez lépjen a "Carocaline" oldalra:
a korpa (sós vagy édes) adagot tartalmazó receptek egyszerre, lehetőleg reggel (csak organikus vagy online vásárlás esetén):
Pillanatnyilag: legfeljebb 8 surimis/nap, és mindenekelőtt vásárolja meg a "Nem tudom, milyen vékony" könyvet, amelynek a mérőszalagja van a borítón, elengedhetetlen az egész diéta alatt, 6 € a szupermarketekben.