A tanulmány azt mutatja, hogy a pozitív hozzáállású emberek egészségesebbek - FIT FOR FUN
Ha valami pozitívumot akar elérni a viselkedésével, akkor motiváltabb és céltudatosabb lesz. Amint egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, ez előnyös lehet az egészséges étrend szempontjából.
Folyamatosan nyúl az édességekért és az egészségtelen falatokért, nehéz-e egészséges étrendet követni? Talán változtatnia kellene valamit a motivációján.
Az Appetite magazinban megjelent új tanulmány azt mutatja, hogy a pozitív hozzáállású emberek nagyobb valószínűséggel fogyasztanak egészséges ételeket.
Ez annak a kutatócsoportnak az eredménye, amelyet Kishore Pillai professzor vezetett, miután 1125 tajvani tesztalanyot kérdeztek étrendjük motivációjáról és egészséges életmódjukról.
Két különböző motivációs megközelítés
Világossá vált, hogy a személyes attitűdöknek alapvetően két különböző motivációs megközelítése létezik - támogató és megelőző magatartás.
A támogató magatartású emberek pozitív eredményeket akarnak elérni, például az egészséges viselkedés betartásával.
Másrészt a megelőző magatartást gyakorló emberek ennek révén akarják megakadályozni a negatív következményeket, például az egészségtelen szokások elkerülésével.
A promóciós magatartás jó a táplálkozás szempontjából
A tanulmány eredményei azonban egyértelműen azt mutatják, hogy az étkezési magatartásra csak a biztató viselkedési minták gyakorolnak pozitív hatást.
Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a fogyasztó hosszabb és intenzívebb információkat kap az egészséges étrendről, és ha szükséges, megváltoztatja azt az orvosok, a családtagok vagy a barátok tanácsát követően.
Másrészt a megelőző magatartás, amely egyébként alacsonyabb jövedelműeknél gyakrabban fordul elő, nem befolyásolta az étrendet.
Az egészség szempontjából fontos hozzáállás
Az elhízás fokozódásával ezek a megállapítások rendkívül fontosak lehetnek. Mert a túlsúly és a vele járó betegségek személyes döntésekkel megelőzhetők.
"A fogyasztók étkezési szokásokkal és táplálkozással kapcsolatos döntései olyan következményekhez vezethetnek, mint az elhízás és más krónikus betegségek, amelyeket megfelelő étrenddel lehet megelőzni" - jelentette ki Phortai professzor a tanulmányról szóló sajtóközleményben.
"Míg mindkét embercsoport meg akarja őrizni az egészségét, a támogató magatartású emberek általában olyan stratégiákra támaszkodnak, mint például az étrend."
Összpontosítson a támogató magatartásra
A fogyasztók a nap folyamán különféle forrásokból kapnak különféle tanácsokat és információkat a táplálkozásról. Ezen a ponton Phillai professzor lát egy lehetséges kiindulópontot.
"A felelősök, akárcsak a média, a viselkedés népszerűsítésére összpontosíthatnak, és ezáltal motiválhatják a fogyasztókat, hogy többet vegyenek részt az étrendjükben" - javasolja munkájában.
A hatékonyság az emberek különböző csoportjai, például a jövedelemosztályok szerint változhat, de ez az első lépés az egészséges táplálkozás ösztönzésére.