A tanulmány szerint a csokoládé jót tesz a szívnek

Snack az egészségre

2020.11.13., 10:57 | cch, t-online

Sötét csokoládé: A csokoládé egy tanulmány szerint jót tesz a szív egészségének. (Forrás: Svetl/Thinkstock, Getty-Images)

Ez szinte túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen: Azok, akik rendszeresen csokoládét rágcsálnak, képesek legyenek csökkenteni a szívritmuszavar kockázatát.

A Harvard T.H. kutatói Chan Közegészségügyi Iskola Dániában. A vizsgálatban azok az alanyok, akik heti 28 gramm csokoládét fogyasztottak, 17 százalékkal kisebb valószínűséggel fejlődtek ki pitvarfibrillációt, mint azok, akik havonta kevesebb mint egy alkalommal fogyasztottak csokoládét.

Mennyi csokoládé csökkentheti az aritmiák kockázatát

Azok az emberek, akik hetente kétszer-hatszor ettek 28 gramm csokoládét, még 20 százalékkal is kevésbé valószínűek. Az édesszájúaknál, akik gyakrabban ettek csokoládét, a százalék ismét csökkent.

A tanulmány a dán étrend, rák és egészség tanulmányának adatain alapul, amelyben mintegy 55 500 ember vett részt. Testtömeg-indexét, vérnyomását és koleszterinszintjét 13 éven keresztül figyelték. Szintén szűrést végeztek cukorbetegség és szívbetegségek szempontjából. Egy kérdőív feljegyezte életmódjukat - beleértve a csokoládéfogyasztást is. Ebben az időszakban 3346 személynél diagnosztizáltak szívritmuszavarokat.

A flavonoidok lehetnek az oka

Nem világos, hogy a csokoládé miért csökkentheti nyilvánvalóan az aritmia kockázatát. Korábbi vizsgálatok alapján a tudósok azt gyanítják, hogy ez a csokoládéban található flavonoidoknak köszönhető. Támogathatják a vérkeringés működését. Az étcsokoládé nagyobb arányban tartalmaz kakaót, és több flavonoidot tartalmaz, mint a világos csokoládé.

A csokoládéfüggőknél azonban van egy downer: a csokoládéfogyasztás mellett más tényezők is szerepet játszhatnak a megelőző hatásban. A tanulmány végső soron pusztán megfigyelésen alapult.

Ezenkívül nem szabad megfeledkezni arról, hogy a csokoládé gyakran sok cukrot tartalmaz. "Nem tanácsos sok csokoládét enni, mert a legtöbb csokoládétermék magas kalóriatartalmú cukorból és zsírból. Ez súlygyarapodáshoz és más anyagcsere problémákhoz vezethet" - mondta Elizabeth Mostofsky, a tanulmány vezető szerzője. A magas kakaótartalmú csokoládé mérsékelt fogyasztása egészségesebb választás.

Tippek a csokoládé pápától:Hogyan lehet felismerni a jó csokoládét
Felismeri az okokat:Hasfájás bizonyos ételektől
Táplálkozási mítosz:Az étcsokoládé egészségesebb?
Élvezze örömmel:Ez a 10 étel növeli a libidót
"Az FGF21 hibám":Miért vágynak egyesek annyira édességre?

A vizsgálat eredményeit a "Heart" szaklapban tették közzé.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.