A táplálkozás fontos szerepet játszik az l szabályozásában; hiperaktivitás Aptimea

Az intenzív termesztési módszerek (peszticidek, rovarölők), az ipari feldolgozás és a termékek finomítása idején tudjuk, hogy ételeink egyre szegényebbek a mikroelemekben, és egyre gazdagabbak az élelmiszer-adalékanyagok és színezékek (a foszfátok több mint 300% -kal növekednek az elmúlt 20 évben). Valójában egy 7 és 9 éves gyermek foszfor bevitele legalább 1400 mg naponta, ami meghaladja az ajánlott táplálékbevitel kétszeresét.

szabályozásában

FOSZFOR MÉRGEZÉS ?

Tanulmányok kimutatták, hogy a szervezetben lévő túl sok foszfor befolyásolhatja a hiperaktivitást. Valójában az arra érzékeny gyermekeknél a javasolt táplálkozási bevitelen felüli napi több mint 75 mg foszforfelesleg okozhatja a viselkedési problémákat. Optimális mennyiségben azonban a foszfor, az élelmiszereinkben természetesen jelen lévő ásvány (hús, tejtermékek, diófélék, gabonafélék, tojássárgája) elengedhetetlen az élet számára, és nélkülözhetetlen sejtjeink szinte minden kémiai reakciójához. Részt vesz testünk energiatermelési folyamataiban. Ez alkotja a csontjaink mátrixát, a kalciumot és a magnéziumot. Alapvető fontosságú az izmok megfelelő működése szempontjából, de az idegimpulzusok jó továbbítása is. Testünk körülbelül 700 g-ot tartalmaz. Azt is tudnia kell, hogy az ásványi anyagok együtt dolgoznak, és nem elszigetelten. Felszívódását gátolhatja egy másik ásvány feleslege. Jó egyensúly a kalcium, a foszfor, a magnézium között. Ezért elkerüljük az egyensúlyhiány kialakulását azáltal, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentjük az ipari termékek (készételek, snackek süteményei) fogyasztását.