A táplálkozás kompenzálja az elzárással kapcsolatos hiányosságokat - Agevillage

Olvasási idő 2 perc

Megjelenés dátuma 2020.09.07

elzárással

Aline Victor dietetikus tanácsai a gondozóknak

Idén tavasszal a kivételes egészségi helyzet és a bezártság jelentős hatással volt a franciák étrendjére. Néhányan az élvezeti ételek (gyakran zsíros és cukros) menedékébe kerültek, mások megnövelték alkoholfogyasztásukat, mások pedig kevésbé ettek. Elégtelen élelem, ami különösen káros a legyengültek számára. Hogyan kompenzálhatjuk a ma alultápláltság e hónapjait? Aline Victor, a Nutrisens dietetikusának tanácsai.

Mivel nehezebb volt bevásárolni, mert a gondozók nehezebben mozoghattak, mert a szorongás elnyomja az étvágyukat, március óta sok idős ember kevesebbet kezdett enni.

Val,-vel az alultápláltság, az izomtömeg csökkenésének kockázata ami a gyenge idősek autonómiájának valós elvesztéséhez vezethet - hangsúlyozza Aline Victor, különösen az elesés kockázatának növelésével.

Annak érdekében, hogy egy szeretett ember visszatérjen a jó étkezési szokásokhoz, és ha szükséges kompenzálja az izomtömeg csökkenését, először azt javasolja, hogy legyen éber.

"Az alultápláltságról beszélünk, amikor az ember súlyának 5% -át elveszíti egy hónap alatt, vagy 10% -át hat hónap alatt" - emlékeztet a dietetikus. „Ezért elengedhetetlen, hogy idős szeretted legalább havonta egyszer, vagy még jobb, kéthetente megmérje magát. "