A táplálkozási iránytű Az egészség és az élvezet nem zárják ki egymást - olvasási tippek
"A táplálkozási iránytű": Az egészség és az élvezet nem zárja ki egymást
Drasztikus tapasztalatok után Bas Kast tudományos újságíró úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja étrendjét. De mit is jelent valójában az egészséges táplálkozás? Ami igazán egészséges?
Megkezdődött egy többéves felfedező út a jelenlegi életkorra és a táplálkozási kutatásokra. Mit esznek a hosszú életű telepek? Hogyan lehet hatékonyan fogyni? Elkerülhetők-e a tipikus időskori betegségek? "Megeheti magát fiatalnak" bizonyos ételekkel? Amiről úgy gondoljuk, hogy egészséges táplálkozás, az még árthat is nekünk.
Több ezer, egymásnak ellentmondó tanulmány közül Bas Kast kiszűrte a valóban egészséges étrendről szóló, tudományosan bizonyított ismereteket, és "Der Ernahrungkompass" című könyvében gyűjtötte össze.
A könyv nagy sikere után szakácskönyvet írt Michaela Baur receptkészítővel együtt, amely az egészséges táplálkozás tudományosan megalapozott szabályait valósítja meg a mindennapi táplálkozáshoz. Ebben a két receptet reggeltől estig állították össze, amelyek Kast "Táplálkozási iránytű" központi megállapításain alapulnak. Szövegben és képekben a két főzőrajongó bizonyítja, hogy az egészség és az élvezet semmiképpen sem zárják ki egymást.
A táplálkozási iránytű
- ISBN 978-3-570-10319-7
- C. Bertelsmann kiadó
A táplálkozási iránytű - a szakácskönyv
- ISBN 978-3-570-10381-4
- C. Bertelsmann kiadó
a prisma három "A táplálkozási iránytű" és három "A táplálkozási iránytű - a szakácskönyv" című könyvet adja át. Érdekel egy vagy több könyv? Akkor csak próbáljon szerencsét. Az alábbiakban válassza ki a kívánt terméket vagy termékeket (több válasz is lehetséges!), Majd töltse ki az űrlapot, és kattintson a "Küldés" gombra. A nevezési határidő 2020. október 5., sok sikert!
Jegyzet: A sorsolásnak vége, a nyerteseket írásban értesítjük.