A táplálkozási szakember elképesztő kijelentései; Gyermekkorban meghatározza a sejtek számát
A táplálkozás elengedhetetlen az egyén egészségének megőrzéséhez, annál megfelelőbb táplálkozást tanulnak gyermekkoruktól kezdve.
A rezsim fontosságáról a 2-es típusú cukorbetegség, de az elhízás megelőzésében, valamint a civilizációs betegségek leküzdésében is - mondta a nap orvosa, Ioana Popa, a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére szolgáló "inCerc" program táplálkozási szakembere. civilizáció.
Milyen ételeket fogyaszthatnak az előzetes cukorbetegek és milyen ételeket tilos számukra megadni?
A cukorbetegség kialakulásának kockázatának kitett embereknek kiegyensúlyozott és energikusan adaptált étrendet ajánlanak, amely főként magasabb tápértékű ételekből áll: zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, minőségi fehérje (tojás, hal, hús, hüvelyesek), tejtermék és gyümölcs. A feldolgozott ételeket, félkész ételeket, péksüteményeket, gyümölcsleveket, valamint a magas zsír- és cukortartalmú ételeket a lehető legritkábban kell fogyasztani, mivel alacsonyabb a tápértékük.
Milyen szövődmények léphetnek fel, ha a cukorbetegséget nem kezelik megfelelően?
A cukorbetegség krónikus betegség, amely nem fáj, de a szövődmények sokak, ha nem kezelik megfelelően. A legsúlyosabbak közül: szív- és érrendszeri betegségek, neuropathia, nephropathia, retinopathia és még depresszió is.
A legtöbb szülő kezdi a diverzifikációt a bébiételekkel üvegekben, kekszekben, leveles tésztákban, perecekben, röviden feldolgozott ételekben. Helyesen választanak? Mondja el, milyen étrendet kell adnunk a gyermekeknek legfeljebb két évig, hogy ne hajlamosítsuk őket az elhízásra?
A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy gyermekeik a lehető legközelebb legyenek a természetes állapotukhoz, minden főbb élelmiszercsoportból (fehérje, gabonafélék, tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök), és megfelelően felkészüljenek.
A fejlődés egy nagyon fontos szakaszában vannak, tápanyagokra van szükségük, és nem üres kalóriákra, amire gyakran találunk leveles tésztát, perecet, kekszet és más anyagokat. Tisztában kell lennünk azzal, hogy a gyermek nem érti, mi az egészséges, vagy sem, de ízét választja. Ezért a szülők felelőssége, hogy megfelelő ételt biztosítsanak nekik.