A táplálkozási szakember felsorolta a fogyás lehetetlenségének fő okait a Lemberger Zeitung
Jehan El Demedash külföldi táplálkozási szakember felsorolta a fogyás lehetetlenségének fő okait. Az egyik a reggelit elhanyagolja.
Mint a táplálkozási szakértő kifejti, sokan nem is tudják, miért nem működött az ismétlődő szám rögzítésére tett komoly intézkedések ellenére. Ez számtalan olyan ok lehet, amelyet fontos figyelembe venni. Különösen a reggeli ételfogyasztás elhanyagolása növeli az étvágyat a nap folyamán. Ezenkívül megnő az emésztőrendszer és a szervezet egyéb rendszereinek megbetegedéseinek valószínűsége. Ülő életmód - A fogyás képtelenségének további magyarázata, még ha első pillantásra is, az alacsony kalóriatartalmú étrend. Ebben a listában túlzott koffein- és teafogyasztás.
A fogyás képtelensége közvetlen összefüggésben van a D-vitamin hiányával is, a táplálkozási szakember szerint figyelembe kell venni. Egyéb fontos okok: allergiára vagy depresszióra szánt gyógyszerek, mivel kortizont tartalmaznak, növelik a test tömegét, a gyomor-bél traktus megsértését, szabálytalan ételfogyasztást, elegendő mennyiségű vizet. Ebben a listában az éjszakai alvás megszakadása, ami a zsírégetés sebességének csökkenéséhez vezet, és fokozza az étvágyat serkentő hormonok szekrécióját és a zsír felhalmozódását.
Magán magyarázatok a fennsíkok és a késői vacsora felszolgálásának, az сахаросодержащими termékekkel és a sóval való visszaélésnek, a menstruációnak, az evés után azonnal aludni. Jehan El Demedash azt tanácsolja, hogy a fogyásban vegye figyelembe a fent említett okokat azzal, hogy több zöldséget és gyümölcsöt ad hozzá étrendjéhez.