A táplálkozási szakember szerint 30 után kerülendő ételek

Akár a harmincas éveid gyorsan közelednek, akár már (jóval) mögötted vannak, léteznének olyan ételek, amelyek jobbak lennének csökkenteni a fogyasztást e kor után. Tudomásul vesszük !

után

Akár a 30-as évei vannak a láthatáron számodra, akár már elmúltak, vannak olyan ételek, amelyeket csökkenteni kell. Legalábbis ez tanácsolja MyDomain Annie Kay, táplálkozási szakember egy jógaközpontban, Boston közelében, az Egyesült Államokban. Szerinte egy bizonyos életkor után a testnek nincsenek azonos emésztési képességei, ezért kívánatos lenne alkalmazkodni. Íme egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket javasol eltávolítani:

1/fehér kenyér

"Ha 30 évesnél idősebb és meg akarja őrizni gyönyörű bőrét, itt az ideje elbúcsúzni a cukortól" - magyarázza. Valójában ez utóbbi károsítja a kollagént, és ezáltal a bőr rugalmasságát.

2/Koktélok

Elnézést azokért, akik szeretik a mojitókat és a margaritákat, de a koktélok nagyon magas kalóriatartalmúak, és 30 év után az anyagcsere nem képes olyan gyorsan égetni őket, mint korábban. Ha nem akarja teljesen abbahagyni (megértheti), a legjobb az, ha időről időre engedélyez magának egy különleges alkalomra. De nem minden aperitifen a barátokkal.