A TÁPLÁLÓK VÉLEMÉNYE AGERPRES Probiotikus étrend • Frissíti a világot

A legtöbb olvasott hír

SÁRGA KÓD: 2020.11.18. 07:50 és 10:00 között köd lesz, amely meghatározza a helyi láthatóság csökkenését 200 m alatt és elszigetelt 50 m alatt Gorj megyében; SÁRGA KÓD: 2020.11.18. 07:10 és 09:00 között helyi köd lesz, amely meghatározza a láthatóság csökkenését 200 m alatt és 50 m alatt izolálva a Temes megyei Arad megyében; SÁRGA KÓD: 2020.11.18 07:10 és 09:00 között jelentik - helyi köd, amely csökkent látótávolságot okoz 200 m alatt és elszigetelt 50 m alatt. Konstanca megyében; SÁRGA KÓD: 2020.11.18. 07:10 és 09:00 között helyi köd lesz, amely 200 m alatt csökkenti a láthatóságot és 50 m alatt elkülönül Brăila megyében, Ialomiţa megyében, Călăraşi megyében; SÁRGA KÓD: 2020.11.18. 06:50 és 09:00 között helyi köd lesz, amely meghatározza a láthatóság csökkenését 200 m alatt és elszigetelt 50 m alatt Beszterce-Naszód megyében; SÁRGA KÓD: 2020.11.18. 06:00 és 09:00 között helyi köd lesz, amely meghatározza a láthatóság csökkenését 200 m alatt és 50 m alatt izolálva Bihar megyében; SÁRGA KÓD: 2020.11.18. 03: 10-09: 00 között helyi köd lesz, amely meghatározza a láthatóság csökkenését 200 m alatt és 50 m alatt elszigetelt Szatmár megyében;

Az AGERPRES sütiket használ, hogy személyre szabja és javítsa az Ön élményét a weboldalakon és marketing célokra. Ha továbbra is böngészi ezt a webhelyet anélkül, hogy megváltoztatná a cookie-beállításait, akkor feltételezzük, hogy beleegyezik abba, hogy az összes cookie-t erről a webhelyről kapja. A cookie-beállításokat bármikor módosíthatja. További információkért olvassa el a Cookie irányelveket.

AGERPRES ÁRAMLÁS

08:47 Rögbi: Nemzetek Kupája - Olaszország és Fidzsi-szigetek mérkőzése, koronavírus miatt lemondva
08:40 Modi indiai miniszterelnök felhívta Bidenet, hogy gratuláljon neki és támogassa az Egyesült Államokkal folytatott stratégiai kapcsolatokat
08:40 Sajtóközlemény - IJJ "Gelu-Voievod" Beszterce-Naszód
08:37 Hellvig, az SRI vezetője tagadja az SRI és a kommunista Securitate megértésének vagy kompatibilitásának bármilyen formáját
08:35 Labdarúgás: CM 2022 előzetes - Kolumbia, felülmúlva Ecuadort 6-1; Idegenbeli győzelmek Brazília és Argentína számára
08:33 Boszniából származó amerikai háborús hős, akit a Pentagonnál magas beosztásba neveztek ki
08:30 ForMin Aurescu: Választások a Moldovai Köztársaságban, a demokrácia, az európai értékek és elvek győzelme
08:19 Sajtóközlemény - Infotrafic
08:15 E. Hellvig: A Szekuritáténak kommunista és a SRI-nek semmi köze nincs egymáshoz
08:14 Tenisz: Bajnokok bajnoksága - Thiem, az elődöntő első selejtezője, Tsitsipas győzelme után a Rubljevvel vívott mérkőzésen
08:10 A temesvári Victor Babes kórházban COVID mobil hullaházat tartanak elhunytak számára, családjától függetlenül
08:09 Sajtóközlemény - IJJ "Dunărea de Jos" Galaţi
08:05 Sajtóközlemény - Road Brigade
08:05 ANM: 14 megye, a sűrű köd sárga kódexe alatt
08:02 Románia kvalifikálja magát a 21 éven aluli Európa-bajnokságra, 1-1 után Dániával
07:57 Meghalt Draga Olteanu Matei színésznő (életrajzi irat)
07:42 Bahrein külügyminisztere a megállapodás óta először látogat Izraelbe
07:38 Iaşi: Meghalt Draga Olteanu Matei színésznő
November 18., 07:30 - A krónikus obstruktív tüdőbetegség elleni világnap
07:30 NOVEMBER 18 TÖRTÉNETBEN

A legolvasottabb egészség

TÁPLÁLÓK VÉLEMÉNYE: Probiotikus étrend

Betűméret megváltoztatása:

Bukarest, július 14./Agerpres/- A probiotikumok csökkenthetik az ételallergiák (laktóz, glutén stb.) Okozta gyulladást és emésztési túlérzékenységet, segíthetnek megakadályozni a nem megfelelő étrendből, valamint a fehérjék és zsírok teljes emésztéséből eredő májdegenerációt. ezt fontos megtalálni az étrendben - mondja Lygia Alexandrescu táplálkozási szakember.

Szerinte a joghurt, a kefir, a friss túró, az anyatej-helyettesítő tápanyagok csak néhány példa a probiotikumokban gazdag ételekre.

Lygia Alexandrescu szerint a székrekedés elleni fellépés révén nem szabad megfeledkezni a probiotikumok szépség szempontjából előnyeiről, segítve a szervezetből származó hulladékok és méreganyagok eltávolítását.

"Ezeknek a mikroorganizmusoknak a bevitele történhet mind táplálékkal, mind étrend-kiegészítőkkel, és célja megelőző vagy kezelhető lehet. Tehát egy pohár friss joghurt (cukor, gyümölcs, gabonafélék, magvak vagy más betétek nélkül) fogyasztani hosszú ideig, akár kiegyensúlyozott étrend miatt, akár a különböző okokból eredő hasmenés kezelésére: stressz, antibiotikumok, fertőzések stb. Vannak emberek, akik bár laktóz-intoleránsak, de fogyaszthatnak joghurtot, "a laktóz (vagy tejcukor) erjed, és a joghurtban tejsavvá alakul, még probiotikumok hatására is. A tejfehérjékre allergiás emberek azonban nem fogyaszthatnak joghurtot, majd a probiotikus kiegészítés a legegyszerűbb megoldás" - magyarázta. az AGERPRES Alexandrescu számára.

Elmondta, hogy a probiotikumokat tartalmazó ételek általában természetesek, de előállíthatók jól kontrollált folyamatok révén is, amelyek életben tartják a baktériumkultúrákat.

"A probiotikus koncepció az, hogy ha pozitív baktériumok kerülnek az emésztőrendszerbe, amikor a test betegségnek van kitéve, vagy erős antibiotikum-kezelés után (amely a probiotikus flórát is elpusztítja), az emésztőrendszer egyensúlyhiánya minimális lehet. A béltraktusnak hat napra van szüksége a regenerációhoz hét napos antibiotikum-kezelés után, míg a probiotikumok úgy viselkednek, mint a természetes antibiotikumok, amelyek nem zavarják az emésztőrendszer normális működését, de inaktiválhatják az olyan veszélyes kórokozókat, mint a Salmonella, E-coli, staphylococcusok stb. "- magyarázta a táplálkozási szakember.

A probiotikumok baktériumok élő kultúrái, amelyek az emésztőrendszerben teljes összhangban élnek a test többi részével. Az elmúlt 10 évben ezeket a betegségeket nem okozó baktériumokat nagyon gondosan tanulmányozták, hogy kiemeljék szerepüket az immunszabályozásban (serkenti az immunglobulinok termelését), a tápanyagok felszívódásában vagy a hasmenés kezelésében gyermekeknél és felnőtteknél. Ezeknek a baktériumkultúráknak az egyensúlya érzékeny, és könnyen megzavarhatja olyan tényezők, mint: stressz, antibiotikumok vagy fogamzásgátlók.

A legtöbb probiotikumot tejsav fermentációs folyamatai hozzák létre, és a probiotikumok előállításához használt legismertebb mikroorganizmusok a Lactobacillus és a Bifidobacterium. AGERPRES/(AS - szerző: Roberto Stan, szerkesztő: Claudia Stănescu)