A társasági élet kerülje l; kimerültség

Amikor a gondozó egyedül van egy eltartott szeretett emberrel, fennáll annak a veszélye, hogy elveszíti a kapcsolatot a külvilággal. Ez az elzárkózási helyzet annál könnyebben beáll, amikor mindent össze akar egyeztetni: a családi életet és a gondozási kötelezettségeket. Van egy kifejezés, amely meghatározza ezt a helyzetet: a trapp-szindróma (vagy börtön-szindróma). Íme néhány tipp, amelyek segítségével nyugodtabban élheti gondozó szerepét.

kerülje

A Trapp-szindróma gyakori a családgondozók körében. Az okok ? Nincs már ideje önmagára, és nincs hova tölteni az akkumulátorokat.

Tanácsaink:

• Tartsa fenn baráti hálózatát: tartsa a társadalmi kötelékeket. Létfontosságú kötelesség meggondolni és megtisztítani az elmédet. Fejezd ki magad. Beszéljen valakivel, akiben megbízik, és kerülje el, hogy mindent megtartson magának a kockázat növelésével.

• Találkozzon családi egyesületekkel és támogató csoportokkal. Az azonos helyzetben élő emberekkel folytatott cserék lecsendesíthetik a belső konfliktusokat. Forduljon szakemberhez, mint egy pszichológus, ha nem tud megbirkózni.

• Ne feledje, hogy senki sem képes egyedül. Az, hogy bizonyos feladatokat szakemberekre bíz, még nem jelenti azt, hogy elhagyja kedvesét. Barátai, családtagjai, szakmai érdekeltjei mind segítenek az idő felszabadításában. És ha egy személy egyszeri segítséget kínál Önnek, ne utasítsa el.