A tavaszi idő nagyböjt - ajánlások a Pitta típusokhoz
Mindazok számára, akik nem szenvednek fogyásban vagy vérszegénységben, egyéni alkatuknak megfelelően tavaszi böjt ajánlott. Pittának a következőképpen kell eljárnia:
ajánlások a Pitta típusokhoz
- Tartson egy nap böjtöt és gyümölcslevet minden harmadik napon, vagy legalább egy héten kétszer egy hónapig. A reggeli nélkül csinálod, és csak 1-2 csésze forró vizet igyál.
- Ebédre kényeztesse magát 200-300 ml friss zöldséglével, amelyet finomíthatunk egy kevés sült és őrölt koriander- és köménymaggal és kevés gyógynövényes sóval.
- Ha szomjasnak érez, igyon sima vagy forralt vizet, amely szobahőmérsékletre hűlt. Este megiszol egy pohár frissen facsart gyümölcslevet, amely soha nem tartalmazhat narancsot, ananászt vagy grapefruitot. Az édes gyümölcsök vagy a gránátalma ideális. Ezt a gyümölcslevet vízzel hígíthatja.
- Másnap reggel újra normálisan fog enni, de kerülje a húst, kolbásztermékeket, joghurtot, sajtot és általában zsíros, savanyú, nagyon sós, olajos és zsíros ételeket.
- Ez idő alatt próbálja meg kissé csökkenteni az üzleti és a magánmegbeszéléseket. Használja az időt hosszú sétákra a szabadban. Az esti jógagyakorlatok optimálisan egyensúlyozzák az energiákat.
- Fürdés vagy zuhanyozás előtt hetente egyszer kenjen olívaolajat vagy egy speciális pittaolajat a fejére és a testére.
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Hans-Heinrich Rhyner, PhD/India
Intenzív védikus tanulmányok és az azt követő hagyományos indiai ayurvéda orvosképzés után Mr. Rhyner először Svájcban telepedett le. Ott egy ájurvéda klinikát vezetett és természetgyógyászként dolgozott. Az indiai és ausztriai nemzetközi ayurvéda házak alapítása és kezelése mellett Rhyner úr 1991 óta vezeti az ajurvéda orvoslás svájci gyakorlatát és 1999 óta a bécsi ayurvéda központot. Emellett 2001 óta az Európai Ajurvéda Akadémia (EAA) orvosi képzésének oktatója. Rhyner úr támogatta az Ayurveda Parkschlösschen orvosi csapatát 2012-2016 között.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
rólunk
Blogod az egészséges életért az ajurvéda mellett
1993 óta gyakoroljuk a hagyományos ayurvédikus gyógyítást az Ayurveda Parkschlösschen-ben, mély meggyőződéssel és sok szenvedéllyel. Blogunkon keresztül szeretnénk megosztani velünk tapasztalatainkat, és segítünk abban, hogy az ayurvéda egyszerű és modern módon integrálódjon mindennapjaiba.
A szerzőknek >>
Ayurveda Parkschlösschen
Az 1993-as nyitás óta az Ayurveda Parkschlösschen a panchakarma-kúrák specialistája Európában. Itt a világ legrégebbi gyógyszerét tiszta és hiteles formában gyakorolják: az ájurvéda - semmi más. Ez a díjnyertes koncepció.
Gyógyüdülőbe >>
Ájurvéda életmód online tanfolyamom
A Mein Ayurveda Lifestyle online tanfolyamot Carina Preuss és az Ayurveda Parkschlösschen szakértői csoportja fejlesztette ki, és mára több mint 700 embernek segített az ayurvéda integrálásában a mindennapi életbe.
Az online tanfolyamra >>
Ájurvéda bolt
Az Ayurveda Parkschlösschen online boltban nagyszámú ayurvédikus termék összesen 9 kategóriában, az amla musztól kezdve a nyelvkaparókig vagy a házon belüli Ayurveda BIO fűszerkeverékekig böngészés és vásárlás céljából.
Az online boltba >>
Legolvasottabbak
- Kedvezőtlen ételkombinációk az ájurvéda „Az étel gyógyszer” - az ájurvédikus táplálkozásban.
- Tipp az esti cukorkacsapda ellen Ha vacsora után édességre vágyik.
- A nap köszöntése minden Dosha típushoz A nap üdvözletének dinamikus sorrendje ezzel kapcsolatban.
- Érlelt szezámolaj előállítása Napi tisztításhoz: érlelt szezámolaj Zuta.
- Ayurvédikus napi rutin az életenergiáért. Szanszkrit: Dinacharyā reggeli rutin röviddel azelőtt.
Hírlevél
Iratkozzon fel a Ayurveda Parkschlösschen Health Post és rendszeres ájurvédikus tippeket, finom receptötleteket és izgalmas híreket kap az Ayurveda Parkschlösschen-től.