A te sovány utad Rólam
vagy egy volt diétás drogos szólal meg
Amíg emlékszem, az étel témája számomra nagy szerepet játszott. Akár a görög gének, az ételkészítés vágya, akár egyszerűen az, hogy műértő vagyok. szeretek enni!
Diétás karrier
A pubertáskor kezdődött az első diéta, és lenyűgöző diétás karrierbe kezdtem. Néha sikeres, néha kevésbé. Maradt egy nyugtalan érzés és egy másik útmutató a könyvespolcon.
Ez piros szálként futott végig az életemen 40 éves koromig, és ezen a ponton hangsúlyoznom kell, hogy egyrészt több mint 28 évig tartottam állandó diétát, másrészt mélyreható ismereteket szerezhettem a táplálkozásról és a testmozgásról az önálló tanulás során. Ezért személyes tapasztalatok alapján biztosíthatom Önöket arról, hogy a diéták nem működnek!
Örömmel a kívánt súlyig
Úgy döntöttem, hogy követem a szívem vágyát, és a táplálkozást hivatássá teszem. Mivel a fogyás vagy a hízás sokkal összetettebb, mint feltételezik, és nem csak akaratunkon múlik, az IKP holisztikus táplálkozási szakember vagy az IKP táplálkozási-pszichológiai tanácsadó tanfolyama megütötte a szemét, mivel a gondolkodásmód, a szív és a lélek, a test és az étkezés keresse meg újra ezt a nézőpontot.
Az elején azt írtam, hogy imádom az ételt. De ugyanígy az emberek és a hozzájuk kapcsolódó tapasztalatok is. Évek óta tartó korlátozások után most már tudom, hogy az élvezet és az egészséges életmód nemcsak kombinálható, hanem elengedhetetlen a cél hosszú távú elérése érdekében.
Menjünk együtt az egészséges test és lélek kényelmes súlyára!