A tea, a kávé és a bor sértetlen bélflóra elősegítésére szolgál, ami jót tesz az egészségnek és egészségnek
Igyon teát, kávét és bort a bélflóra számára
Te vagy az, amit eszel, mondják - mindaz, amit a szánkon keresztül fogyasztunk, hatással van egészségünkre. A bor-, kávé- vagy teaivóknak most jó hírek vannak.
A tea, a kávé és a bor jót tesz a bélflóra számára. Ezt mutatja most egy nagyszabású holland tanulmány. A tudósok megvizsgálták a bélbaktériumok sokféleségét. Az elemzés több mint 1100 holland székletmintáján alapult.
Étrendünk tehát nagy hatással van az úgynevezett mikrobiomra, amint azt a tudósok felfedezték.
A kutatók megszámolják az összes olyan mikroorganizmust, amely az embereket a mikrobiom alatt kolonizálja. A tudósok elsősorban a bélben található baktériumtípusokra összpontosítottak. Ezeknek a különféle mikroorganizmusoknak a közösségét akkor bélflórának is nevezik.
Tea, kávé és bor
Az olyan italok, mint a tea, a kávé és a bor, különösen jót tesznek a bélflóra számára. A Science folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez a három ital pozitív hatással van a mikroorganizmusok sokféleségére. Író és joghurt is ide tartozik.
A szóda, az édesség vagy a teljes tej - sok szénhidrátot vagy cukrot tartalmazó ital - korlátozza ezen szervezetek sokféleségét.
Az ép bélflóra azonban fontos az egészség szempontjából. A széklet gyógyító ereje súlyos bélgyulladás esetén jól ismert. Az úgynevezett székletátültetés segíthet ezekben az esetekben.
Ebben a tanulmányban azonban a tudósok először mutathatták be az étrend és a bélflóra kapcsolatát egészséges embereknél.
Összesen 60 táplálkozási tényező befolyásolja a bélbaktériumok sokféleségét. A tudósok azonban még nem tudják pontosan megmondani, hogy ez mit jelent. Csak annyi bizonyos. "Jobb a sokféleség" - mondja Alexandra Zhernakova a Groningeni Egyetem Orvosi Központjától és a tanulmány társszerzője egy sajtóközleményben. A kis organizmusok segítenek megemészteni az ételeket, és erősítik az immunrendszerünket is.