A tea és az éberség rítusa, a teázás teljes együttélésében

Mit szólnál ahhoz, ha a teát vagy az infúziós rituálét valódi "tudatos" tea-szertartássá változtatnád? Dekódolás Géraldine Désindes-szel, az ételek iránti figyelmességi programok és a PetitBambou meditációs alkalmazás oktatójával.

rítusa

Japánban a Teaceremónia egy kodifikált művészet, amelyben a kóstolás spirituális dimenziót kap. Nálunk ihletet meríthet a zen-inspiráció e hagyományából, hogy átalakítsuk egy zen-rituálévá, amelyet a tudatosság.

Mindfulness vagy minfulness meghív csatlakozzon újra a jelen pillanathoz, azáltal, hogy teljesen figyelmes önmagára, a testére, az érzéseire vagy akár a környezetére is. Ez a nézői testtartás, ítélet és objektivitás nélkül, hogy a laissez-faire-ben és a szabadban legyen, a mindennapi élet minden pillanatában alkalmazható: otthon, miközben teát főz,

Miért meditálsz teázás közben ?

A tea a jóléthez történelmileg kapcsolódó ital. Kínából származó buddhista szerzetes importálta Japánba az italt, amelyet buddhista szerzetesek fogyasztottak meditációs munkájuk során, hogy ébren tartsák őket. !

Manapság a teaidő alkalom a lassításra (néha luxusra), és a nap folyamán szünetet tarthat magának. A meditációval kombinálva az egyszerű szokás szenzoros élménnyé válik, hogy teljes mértékben megérezze a tea előnyeit a testén.