A tejsavó a tejsavót karcsúvá teszi
A tejsavó fogyasztása állítólag segít a fogyásban. Az ital főleg vízből áll, és kevesebb mint egy százalék zsírtartalmú. Itt olvashatja el, hogy valóban érdemes-e egy tejsavó-ivó kúra.
Tejsavó-kúra: az elv
A tejsavót régóta gyógyszerként ismerik. Mindenekelőtt pozitívan hat a zsír emésztésére. Annak érdekében, hogy elegendő létfontosságú fehérjét kapjon, az étrendet fogyasztó tejsavót tejsavófehérjével gazdagítják.
Tejsavó-ivó kúra: megvalósíthatóság
Ahogy a "tejsavó-kúra" elnevezés is sugallja: sokat kell innod - a tejsavóitalok mellett friss csalánból, articsókából és pitypangból készült növényi leveket is kell inni. Tehát a konyha hideg marad, csak friss italkészletet kell biztosítania - és nem is túl rövidet!
Tejsavó-ivó kúra: Kalóriák
nem számítanak
Tejsavó-ivó kúra: Időtartam
röviden
Tejsavó-ivó kúra: Általános megítélés
Feltétel szerint ajánlott: A friss növényi gyümölcslevek dehidratáló hatásúak és támogatják a zsír emésztését, míg a tejsavó pozitívan hat az emésztésre. A fogyás hosszú távú sikere kevésbé pozitív: böjtöléskor kevesebb testsúlyt tesz fel a mérlegre, de a leadott fontok nagy része a kiszáradásnak köszönhető. Még nem sajátította el a tartósan karcsú vonal felé vezető legnagyobb lépést, az étrend megváltoztatását. Hosszú távon vitamin-, ásványi anyag- és zsírsavhiányra is lehet számítani. Általánosságban: vigyázzon minden böjtkúrával! Mindig előzetesen beszélje meg orvosával a böjtöt.
Holnaptól itt kezdődik a FIT FOR FUN nagy februári fitnesz különlegessége, amellyel új lendületet szeretnénk hozni az életedbe - csatlakozz hozzánk!