A tejtermékek jó vagy károsak az egészségre
"A tejtermékek az életünk barátai" mindannyian ismerjük ennek a hirdetésnek a jelmondatát, amely a fejünkben marad.
Sajnos tudnia kell, hogy ezt a hirdetést csak tej, joghurt és sajt eladására használják.
Jók vagy károsak a tejtermékek az egészségünkre? ?
Ebben a cikkben megosztom veletek, hogy a tejtermékek hogyan hatnak a testünkkel, és milyen problémákat okozhat ez.
"A rossz tudás rosszabb, mint a figyelmen kívül hagyás"
Olyan sokat gyakoroltak minket a tejtermékek napi fogyasztásának fontosságáról, hogy nehéz lehet megkérdőjelezni a témát.
Azonban, amint alább elmagyarázom Önnek, a tejtermékek korántsem tartoznak az egészségünk számára előnyös ételek közé ...
5 tudnivaló:
- Az ember az egyetlen élőlény, aki felnőttkorában továbbra is tejet iszik, ráadásul egy másik faj tejét iszik !
- A tejlobbi a legerősebb mezőgazdasági lobbi Franciaországban.
- Az olyan hivatalos ajánlásokat, mint a "napi 3 tejtermék", a tejiparral kapcsolatban álló emberek írják.
- 3-4 éves kor után már nem vagyunk képesek megemészteni a laktózt.
- Azok a népességek, akik kevés vagy egyáltalán nem fogyasztanak tejterméket (Ázsia, Afrika), sokkal kevésbé szenvednek csontritkulásban !
Miért veszélyesek a tejtermékek, és nem adnak nekünk kalciumot:
A tejtermékekkel az a probléma, hogy túl sok foszfort tartalmaznak.
A foszfor a tojásokban, a húsokban és a halakban is megtalálható. 4-szer túl sokat fogyasztunk.
A kalcium és a foszfor aránya:
A testünk különböző ásványi anyagainak (kalcium, magnézium, kálium, foszfor stb.) A megfelelő arányban kell maradnia.
Ezen egyensúly hiányában a csontjaink, a fogaink, az idegrendszerünk, sőt az izmaink is károsodnak.
Testünk nagyon jól meg van tervezve, sok mechanizmusunk van, amely lehetővé teszi számunkra, hogy szabályozzuk és fenntartsuk ezt az egyensúlyt.