Alacsony szénhidráttartalmú karácsonyi menü 2 - csirke - szénhidrátmentes étel
sok által létrehozott Britta
Tartalomjegyzék
Mentse el a cikket Alacsony szénhidráttartalmú karácsonyi 2. menü - csirke közvetlenül a tűtábláján.
Alacsony szénhidráttartalmú karácsonyi 2. menü - csirke
A karácsonyi idő a legjobb idő 🎄🎅 És egyben a legtöbb kalória 😅
Ha van valami karácsonyra Finom és ennek ellenére Alakbarát adnia kell, akkor jó helyre került! Az alacsony szénhidráttartalmú karácsonyi menük 6 összehangolt tanfolyam. Senki sem fogy le karácsonykor, de legalább nem fog hízni az alacsony szénhidráttartalmú receptjeinkkel 🙂
Ez a menü téliességével imponál Céklaleves, a különleges Szalonnába csomagolt csirke és másképp gurult Cukkini cannelloni. Itt összesen csak 46 g szénhidrát van - mind a 6 fogáshoz. Koncepciónkkal (napi 100 g KH-ig) könnyedén elérheti a határokat, és még a sütiknek is van helye 😍 Bon Appetit!
Egy kis tipp: Minden, ami megmaradt, másnap legalább olyan jó ízű 😉
Mielőtt nekilátnánk - előkészítés
Személyenként alig 1000 kalória elérése érdekében feleztük az összes receptet, mert senki más nem tudja megtenni!
Ha 6 fogás túl sok neked, akkor egyszerűen igazítsd a menüt a kívánságaidhoz. On Attól függően, hogy hány főz, természetesen a mennyiségeket is egyedileg állíthatja be.
Előétel 1
Cukkini-Parmezán-Taler
Kezdésként apró falatok.
A kezdőknek csak felére kell csökkenteni az összetevők mennyiségét.
Előétel 2
Céklaleves
A cékla kiváló téli zöldség, és tökéletesen passzol a karácsonyi vacsorához.
A kezdőknek csak felére kell csökkenteni az összetevők mennyiségét.
főétel
Töltött csirkemell szalonnába csomagolva
Nem csak csirkemell, hanem finom, szalonnába csomagolva. Álom!
A főételhez egyszerűen felezze az összetevők mennyiségét.
1. függelék
Cukkini cannelloni
Cukkini különbséggel - hengerelve és ízletesen töltve. Ideális köret megfelelő paradicsommártással.
A körethez egyszerűen vágja félbe az összetevők mennyiségét.
2. függelék
Finom alacsony szénhidráttartalmú brokkoli sajtos rögök
A brokkoli nem a te dolgod? Határozottan ebben a változatban!
A körethez egyszerűen vágja félbe az összetevők mennyiségét.
desszert
Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé desszert
A csokoládé egyszerűen a legjobb desszert - minden évszakban.
Desszertként csak felére csökkentse az összetevők mennyiségét.