A tél hízik

Az ötlet

Ez helyes?

Miért

Evolúciós előny

Ez a stratégia növeli annak valószínűségét, hogy az emberek és az állatok kitartanak jövő tavaszig. Ezenkívül egy zsírréteg jobban melegíti a testet, ami egy másik előny télen.

hízik

Egy ilyen fontos evolúciós előny általában a tudatalattiban érvényesül, így nem is kell gondolkodnunk rajta, inkább arra ösztönözzük őket, hogy ősszel bőségesebben és zsírosabban fogyasszunk. És ha van elég enni a tényleges télen: annál jobb, akkor folytathatja az ünnepet.

A fogás az, hogy az iparosodott országokban egész évben elegendő enni.

A korábbi túlélési stratégia feleslegesen hízik bennünket napjainkban.

Nemzeti ünnep

Rendkívül nehéz teljesen nélkülözni.

Még akkor is, ha hagyja magát elragadni néhány finom édességtől és zsírtartalmú ételektől, a test hajlamos ezt az extra energiát csípőaranyvá alakítani.

Végül is a test szikár időkkel számol.

Időjárás ellenséges a sporttal szemben

Még az edzőterembe vezető út is kényelmetlenebb, mint nyáron.

Ezenkívül a fény hiánya kevésbé fárasztja el, mint a hosszú nyári napokon.

Az általában bőségesebb étrend mellett kevesebb a testmozgás is.

Viszonylag nehéz megtartani a súlyt.

jogorvoslat

Amikor azonban tisztában van a tél édes és lusta kísértéseivel, személyes stratégiákat dolgozhat ki a zsírgyűrűk elkerülésére.

A televízió előtti szobakerékpár helyettesíthet bizonyos sportolási lehetőségeket a friss levegőn, a zöldséglevesek és a sok saláta ellensúlyozhatja a vágyakat.

Sok csokoládé helyett mandarinral és más gyümölcsökkel kedveskedhet.

Az erős megvilágítás a téli kényelmetlenség ellen is segít.