A téli kékekkel szemben fényterápiát teszteltünk

Josephine christiaens | Feladva 2017. december 15-én | Frissítve 2020. január 17

teszteltünk

Minden évben ugyanaz. A tél aláássa és lehangolja bennünket. 1934 óta Belgium ezen legsötétebb hónapjában Belgiumban a téli kékek ellen szerettük volna tesztelni az úgynevezett csodaszert: a fényterápiát. A pozitív eredmények garantáltak.

November 26-án reggel 7 volt. Nincs több madárdal. Búcsú a hálószoba függönyén át sütő naptól. Este öt órakor már távozik, hogy lágy testeket és melankolikus lelkeket hagyjon maga után.

A tél mindenképpen itt van. Boldogok a hideg és rövidülő napok szerelmesei, a többiek nagy része messze nem örül. Északi szél, reggeli köd, jeges szél ... A fagyoskodás mellett az arcok és a szellemek fokozatosan elmaradnak a fényességtől. Mint a vas vagy a fehérje hiánya, csak itt a vitaminok.

December a sötétség alatt

Két hétig Belgiumban a nap csak átlagosan kilenc rövid percet jelent meg. Vagy 540 másodperc ... Nehéz visszaemlékezni arra, hogy utoljára láttuk a legfelsõbb csillagot, mivel 2017 decembere ilyen sötét volt. December hónapjának első hét napján összesen nulla órás napsütés volt, "ez a legsötétebb időszak, amelyet 1956 óta láttunk" - tudtuk megdöbbenéssel december 14-én. A 2017-es év végéhez közeledve az MRI nyilvánosságra hozza legújabb időjárás-jelentését, és ez most hivatalos: december volt a legsötétebb hónap 1934 óta.

Köztudott, hogy mindenkinek szüksége van a napra és a D-vitaminra, hogy (igazán) jól érezze magát. Néhány, többé-kevésbé érzékeny embernél a fény hiánya fáradtság, fáradtság, ingerlékenység érzetét kelti, amelyet demotiváció, sőt szomorúság érez. Annyi tünet, amely hosszú távon a rettegett és féltett téli kékekhez vezethet. A Le Soir beszámolója szerint a belgák negyedét érinti a téli kék, míg a szezonális depresszió az emberek körülbelül 2% -át érinti.

Ha a tündérlámpák és egyéb csillogó karácsonyi díszek nem segítenek az erőcsökkenés ellen, egy hasonló technika csodákra képes. Egyre népszerűbb és ajánlottabb fényterápia a szezonális depresszió csodaszere. A Paris Match Belgium-on szerettük volna kipróbálni az élményt.