A teljes táplálékértékelés megtervezésekor az egyes receptek földrajzi jelzéseivel - La cuisine de LiliMarti
Feladta 2013. július 14-én lacuisinedelilimarti.over-blog.com
Helló olvasóim!
Néhány "törzsvendégem" kérését és egy kis közvélemény-kutatást a twitteren megpróbálok elkészíteni a receptem egyes részeinek megfelelő táplálkozási értékelést
Természetesen ehhez némi munka szükséges, és szeretném, ha visszatérnék e témához a közösségi hálózatokon vagy a cikkhez fűzött megjegyzésekkel
Könnyebb lesz neked, mert nem csak megtaláltam az oldalt, amely jó információkat adott, hanem megnéztem és "megvizsgáltam" egy táplálkozási szakember
Most egy gyors emlékeztető a kiegyensúlyozott étrendről
50-55% -a SZÉNHidrátok A test és az agy energiaforrása
30-35% -a LIPIDS A "zsírok" néven jobban ismert energia energiát juttat az emberi testbe, részt vesz a sejtmembrán felépítésében, és az A-, D-, E-, K-vitamin forrásai és bizonyos hormonok (progeszteron, ösztrogén) prekurzorai.