A teljes tej fogyasztása csökkentené a túlsúly kockázatát a gyermekeknél

Közel 21 000 gyereket vizsgáló kanadai tanulmány arra utal, hogy azok, akik teljes tehéntejet isznak, kevésbé valószínű, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak.

Napi két tejtermék, ez az a fogyasztás, amelyet az Egészségügyi Minisztérium "Manger Bouger" programja ajánl a felnőtt lakosság számára. Gyermekek, serdülők számára az idősek esetében pedig három vagy négy tejtermék fogyasztása ajánlott. A torontói Szent Mihály Kórház kutatói azt akarták megvizsgálni, hogy a teljes tej (a teljes zsírtartalmú tej) fogyasztása milyen hatással van az azt fogyasztó gyermekek egészséges testsúlyára. Ez utóbbi összesen 28 különböző vizsgálatot vett figyelembe hét országban a témában, és konkrétabban érdekelte ezeket a gyermekeket fenyegető kockázat. elhízik vagy túlsúlyossá válik.

Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett eredményeikből kiderült, hogy azok a gyerekek, akik teljes tejet ivott 40% -kal kevésbé voltak túlsúlyosak vagy elhízottak azokhoz a gyerekekhez képest, akik alacsony zsírtartalmú tejet fogyasztottak. Részletesen tanulmányi összefoglalójuk azt jelzi, hogy a figyelembe vett tanulmányok egyike sem (összesen 21 000 1-18 éves gyermek mellett) csak azoknál a gyermekeknél mutatott alacsonyabb kockázatot, akik alacsony zsírtartalmú tejet, vagy félig sovány tejet fogyasztottak. lenni valamiben túlsúlyos vagy túlsúlyos. Ezzel szemben 28 áttekintett vizsgálatból 18 azt sugallta, hogy a teljes tejet fogyasztó gyermekek kevésbé valószínűek túlsúlyosak vagy elhízottak.